女娲之约｜夫妻生活保健：男子勃起“杀手”居然这么多！……情侣甜蜜秘籍……
女孩第一次必须要知道的事情,性爱常识
男性勃起功能停滞(ED)是人们取得“性福“的一大拦路虎，伉俪性交不克不及顺利举行，伉俪性生活反目谐。ED其缘由比较复杂。近日，美国一着名杂志刊文，盘点了致使勃起停滞的10个特别要素。
1.处置高强度的事情
美国一项观察发明，在轻易致使烦闷和焦炙的情况下事情的男性，如餐饮服务员、医护人员、救火员和警员等，经常会面对抽烟、酗酒等题目，若是再服用抗烦闷药，这些要素都邑增添勃起停滞的风险。美国威得恩大学人类性学研讨中心传授贾斯汀博士透露表现，焦炙和烦闷是致使勃起停滞的重要心思要素。
解决之道：不要太过存眷，把放轻松作为首要任务。
2.区域要素影响
观察发明，在美国，分歧区域ED的发病率有很大区分，在发病率高的区域，患者多是60岁以上的白叟;在发病率低的区域，年青患者占多数，这能够与区域生活习惯和天气等有肯定干系。不外研讨也发明，年青人中勃起停滞的发病率在爬升。
解决之道：相识本身所在地多发疾病是哪些，缘由是什么，主动接纳步伐加以防备。
3.色情内容看太多
美国注册内科医师穆罕默德透露表现，看色情片过量会致使心思题目。有研讨显现，看色情片过量会使大脑机理转变，以至会使人上瘾，若是不像色情片里那样接收刺激的话就不会被性唤起。
解决之道：抛去含羞，向配头忠实交代本身看色情片的现实，并主动向性医治师征询。
4.牙齿洁净不到位
以色列研讨人员发明，凌驾15％的ED患者同时得了牙周炎，而没有ED苦恼的康健须眉中这一比例仅为2％。尚有研讨发明，口腔发炎会致使内皮型一氧化氮合酶削减，而这类酶能天生硝酸，起到调控血液活动的作用。若是血液活动不顺畅，须眉将很难被性唤起。
解决之道：对峙用牙线洁净牙齿，连结口腔卫生。
5.吃盐太多
吃盐太多会带来心血管疾病隐患，而这是致使勃起停滞的罕见致病因。心血管病常伴随高血压和高胆固醇，会致使血管硬化、血流不顺畅，增添中风风险。而中风会毁伤生殖器内的神经系统。
解决之道：加强锻炼能周全改良康健状况，包罗改良生殖器内血液循环。
6.过分担心存款余额
这会致使压力增大，而压力是轻易被忽视的勃起停滞致病因。压力荷尔蒙会使掌握勃起的血管压缩，也会带来高血压风险。
解决之道：经由过程瑜伽、冥想、社交活动来开释压力。
7.饮食不康健
康健饮食是削减ED风险浅易可行的设施。美国安纳波利斯性医治师布兰登博士说，以果蔬、鱼类等为主的地中海饮食是ED患者最康健的炊事。这类饮食要领能连结血管康健顺畅，增进天生氮氧化物，而氮氧化物能扩大阴茎血管。
解决之道：调解饮食，谢绝不康健食品。
8.常骑自行车
ED同骑自行车，以至骑马都有联系关系，由于这些运动会致使软弱的骨盆底的神经系统脱敏，坚固狭小的车座则能够使血管遭到毁伤。
解决之道：削减骑自行车的时候，若是另有题目，可举行骨盆底搜检。
9.临时打鼾
打鼾注解能够得了就寝呼吸停息综合征，会致使血液供氧缺乏，进而影响周全康健，包罗性功能。有研讨发明，美国1800万就寝呼吸停息综合征患者中，两性干系反目的占69％，性欲消退的占69％，性唤起削弱的占46％。
解决之道：举行气道正压通气(CPAP)医治和口器医治(OAT)可有用减缓病症。
10.太过依靠伟哥
很多ED患者以为吃伟哥就可以解决题目，不外性学专家透露表现，自觉吃伟哥不肯定有用，好比糖尿病引发血液循环不顺畅，再吃伟哥也不会起到若干结果。
————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招
本文标题：
文章链接：yue.ngnvip.com
文章来源：女娲之约
友情链接：✅女娲导航 ✅分享者社区 ✅健康者社区 云书社区 ✅今日健康 分享笔记 ✅伏羲社区
