女娲之约｜夫妻生活保健：引荐：男子七个“保鲜剂”……情侣甜蜜秘籍……
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1.搞定坐姿高效事变。在办公室想一向连结圆满挺秀的坐姿不太现实，并且会很累，应用20—20轨则，每坐20分钟，就站起来20秒，伸伸胳膊、活动活动颈椎，能有用减缓委靡，增进血液循环。
2.存眷耳朵去除耳垢。耳科大夫每每晓得一个小秘密，那就是许多男性的耳朵里有太多的耳垢。也有许多男性由于棉签使用不当，将耳垢塞进更深的耳道里。因而，发起男性按期去病院，请大夫用盐水或许吸出法资助消灭耳垢，一般10分钟就会处理你终年懒得去弄的卫生死角。
3.闭目养神提拔目力。眼睛委靡并不是目力下落的独一缘由，也多是眼睛干涩惹的祸。挪威研究人员近来发明，人们在盯着电脑屏幕看时，每分钟眨眼的次数比闲谈时少10次，这会让眼睛的泪液膜更轻易蒸发水份，而泪液膜不健康会影响目力的灵敏和清楚。怎么办？经常闭上眼睛歇息一会儿以珍爱泪液膜，若是需要给眼睛更多的珍爱，能够斟酌有滋养作用的眼药水。
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4.应付之前别忘剃须。男子的胡子发展速率之快是你设想不到的，早上下巴上还干清洁净，放工就已胡子拉碴。因而，最好在办公室预备一把电动剃须刀，特别注重下颚后部等不轻易清算清洁的部位，细节圆满的男子才会给对方留下深入的印象。
5.身材充电重现腹肌。男子到了三四十岁，腹部的肥肉会越来越多。实验一下单边体能磨炼，如单臂哑铃举重活动、单臂肩选举、单足蹲演习，最先时每边反复8至10次，然后换另一侧演习，歇息几分钟后反复，每组行为完成3次。为增强结果，每4周应换取磨炼递次，你会逐渐发明赘肉消逝、肌肉再现。
6.住手迁延最先行为。习气迁延的人不见得不会治理时候，他们只是不愿意面临事变的最先。然则最先做预先才能让人心境转好，胜利到达目的是情绪愉悦和人生知足的基本。
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