女娲之约｜夫妻生活保健：推拿五大穴位 让性欲猛增！……情侣甜蜜秘籍……
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所谓的五穴推拿法就是经由过程推拿身材的肩井穴，膻中穴，大赫穴，肾愈穴，三阴交穴来增进和改良夫妻生活。
须眉篇——
生活品质高了，人们对康健的存眷多了，形形色色的保健操、推拿法也屡见不鲜。实在对男性来讲，若想提拔性康健，重点存眷以下四个穴位便可。
须眉两大穴：足三里和肾俞。
足三里是男性第一大穴，位于外膝眼直下四横指处。这是一个能防治多种疾病、强体健身的主要穴位。常常推拿，能疗养脾胃、补中益气、补肾壮阳，对医治男性勃起不坚、早泄、脾胃衰弱等症有资助。
肾俞穴也是推拿较多、结果较好的一个穴位。它在腰部第二腰椎棘突下，旁开一寸半处，具有补益肝肾、填精益髓的作用，能医治遗精、勃起题目、遗尿、腰痛、腰膝酸软、头昏目眩、耳鸣等。
推拿要领：最简朴的推拿要领，结果最好。如手握成拳，以食指第一指节的后头作为着力点，或许手天然睁开，以拇指腹作为着力点，在选定的穴位上绕圈按揉。
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每一个穴位推拿3—5分钟，或先向左画圈20次，再向右画圈20次，日夕各做一次。
气海和关元是别的两个主要的保健穴。
这两个穴位都在下腹部的中线上。推拿前者具有益气助阳、调经固经的作用，能辅佐医治须眉遗尿、勃起不坚、遗精、滑精等。推拿后者则能医治性功能低下、早泄和食欲不振、体倦乏力等。
推拿要领：要充足刺激这两个穴位，相宜用“双掌推腹法”。
男性仰卧，两手堆叠，先沿着肚子中线，由上至下推，反复20次。
再分别从两侧的肋弓下缘，向下推至大腿根部，也是20次。
末了，按顺时针偏向，推拿脐部四周，并逐步扩展至全部腹部，推拿两三分钟后，再按逆时针偏向，以一样的要领推拿两三分钟。
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