女娲之约｜夫妻生活保健：离别“大象萝卜腿”，就做这四招_男性护理……情侣甜蜜秘籍……

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得了死精少精症能治好吗？,男性护理

　　想要完全和大腿赘肉说拜拜，修炼出一双美腿，你必需先得满身瘦下来，才有能够。

　　而康健瘦身，照样要靠“管住嘴，迈开腿”。

　　踮

　　踮脚拉伸法

　　最简朴的踮脚。踮脚时大腿和小腿要夹紧，若是站不稳，能够扶着墙面。

　　这个行动能拉伸下肢肌肉，能够资助肌肉舒展。很合适白领一族，随时随地做。

　　拍

　　拍打推拿法

　　双腿微开站好，身子向下弯，双手高低瓜代着拍打腿部外侧。还能够合营推拿揉捏，如正坐在床边，双腿微开，膝盖微屈脚掌着地。双手握住左脚踝，最先由下至上轻轻推揉，直至大腿根部，觉得轻轻酸痛后换右腿反复上述行动。

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　　每次做二十分钟以上，能够放松腿部，加快腿部脂肪熄灭。

　　写

　　空中写数字

　　站立，手扶墙，下肢紧绷，右腿向后抬起，在空中写阿拉伯数字，从1写到10，再换左腿。

　　双腿瓜代做，天天要对峙20分钟以上，空闲时就演习。这类要领能有用斲丧腰部脂肪、臀部脂肪、大腿脂肪。

　　埋

　　埋线减肥法

　　将医用羊肠线埋入健脾化痰行气的穴位，经由过程耐久刺激穴位，掌握中枢神经活性，抑止过盛的食欲。

　　若实验活动减肥无果，能够尝尝此大招。

　　专家提示：每个人体质分歧，须要刺激的穴位也不一样，肯定要到有专业天资的病院，不要置信美容院，以避免有肿痛、沾染等风险。

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