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立秋了，男性排毒更重要！,男性护理
说到排尿，也许除婴幼儿，没有人说不会。不外，从健身防病角度看，又有几人敢说本身的排尿要领肯定科学。
姿态取蹲位
关于须眉来讲，若能像女性那样改成下蹲式排尿，将使你少受癌症之害。
本来蹲位排尿可引发一系列肌肉运动及其相干反射，加快肠内废料消灭，收缩粪便在肠道内的停留时候，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收削减，从而珍爱肠粘膜少受致癌物的迫害。
有关观察材料注解，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者下降40％，这也是习气取蹲位的印度须眉肠癌发病率低的神秘之一。
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一小时排一次
人什么时候排尿、多久排一次没有肯定之规。习气的做法是：尿胀了(即膀胱充盈)就入厕。
不外如今有了说法，若是你不想成为膀胱癌患者的话，你得记着医学专家的最新忠言：每小时排尿一次，不论有没有尿意。
美国国立身材中毒研究所的专家为此所作的诠释是：膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的时候成正比。本来尿液中有一种能够致癌的化学物资，此种物资可损害膀胱的肌肉纤维，损坏其细胞，促发其癌变。研究人员将每小时排挤的尿液和相隔2—3小时排挤的尿液相比较，后者所含的致癌物相当多，以是发起每小时排尿1次，可有用削减膀胱生癌的风险。
如厕看报，轻易引发便秘
如厕时，人的神经初级和高等中枢配合介入运动，许多人习气于拿上一份报纸或一本书，一蹲就是小半天。如厕看书报不只会使排便认识遭到抑止，失去了直肠对粪便刺激的敏感性，一朝一夕会引发便秘。
(练习编纂：谢运胜)
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