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男人怎样保持性能力十个生活习惯让你经久不衰,男性护理

　　一样平常生涯中，男子如何控制射精时候呢？这是许多男性同伙都很体贴的话题。射精过快是男性性功能停滞的一种，也是早泄的一种罕见表现形式，而射精时候的是非关于男性来讲非常重要，往往是男性用来权衡本身性能力的规范之一，射精过快、过早会使男性发生自卑、烦闷、焦炙、慌张等不良心境，临时延续，不只影响性生涯质量，并且会影响伉俪感情及家庭稳固。那末一样平常生涯中，如何控制射精时候呢？先一起相识下相干学问吧。

　　射精过快的缘由有哪些？

　　1.慌张和恐惊等心思要素：心思要素对射精过快病症的影响较为显着。男方畏惧慌张或急于求成想速战速决，以及在身心疲劳的状况下，都邑致使射精时候短。

　　2.性生涯履历缺乏或过分手淫：多半年青男性同伙的第一次性生涯，以及临时缺少性生涯者都轻易涌现射精时候短。而临时手淫，因为忧郁别人发明，心田慌张不安，力图疾速射精，慢慢地会养成早泄的习气。

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　　3.包皮太长或包茎：因为阴茎头一直被包皮包裹着，这使得阴茎头变成非常敏感，在性生涯中稍遇刺激便会很快射精，因而包皮太长及包茎是致使射精过快的要素之一。

　　4、疾病和药物影响：某些男科疾病如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎症会使男性的射精中枢高兴度下降，更轻易发生射精。另外常常服用某些药物(尤其是壮阳药)，也会涌现射精时候短的征象。

　　一样平常生涯中如何延伸射精时候？

　　性生涯的时长缺乏8~10分钟摆布，女方还没有到达性高潮男轻易射精，射精时候太短这类早泄征象，让许多男性同伙觉得惊愕不安，那末，在一样平常生涯中，男性同伙们如何转变这类状况，延伸射精时候呢？

　　1.调治好心思：日常平凡多相识一些性生涯基本知识，控制一些性生涯履历，消弭慌张、焦炙、不安等负面心境。增强伉俪之间的感情交流，制造协调温馨的气氛，使两边都有一个愉悦的心境举行房事。

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