女娲之约｜夫妻生活保健：女人性保健 做爱十分钟床下十年功……情侣甜蜜秘籍……
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性保健是保护做爱才能，保持性爱快感，助女性取得性高潮的一项症结步伐。实际上，性爱和练功一样，做十分钟却要在床下举行”十年功”的修炼。固然，这只是一个比方，但女人肯定要做好保健，并延续对峙才会有结果。
掌握呼吸
许多女性习气于屏住呼吸来守候那一刻的降临，那样可以或许加强肌肉的紧张感和力度。然则，若是可以或许学会在性爱登顶之前迟缓而充足地深呼吸，你将可以或许体验到更猛烈的性高潮。与心跳和血压分歧，呼吸是惟一在遭到性爱影响时可以或许被工资掌握的生理体系，深呼吸可以或许增进血液流向阴蒂
，增添性高潮的气力。因而，别忘了，恣意呼吸!
学会压缩PC肌
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做爱过程当中，若是女性可以或许自若地压缩PC肌群，便可以或许让两个人的做爱触觉越发敏感。从纯真生理学的角度看，性高潮就是肌肉群的活动，因而PC肌的压缩演习有助于进步身材的高兴，让身材的觉得越发到位。
实验抚摩本身
研究人员发明，习气抚摩本身的女性比其他女性更轻易到达性高潮。这实在异常轻易明白，当你可以或许本身愉悦本身的时刻，也就更轻易指导他也做到这一点。别的，抚摩本身可以或许进步阴蒂四周的血液集中度，而这一点关于身材的反应是至关重要的。换句话说，当你周身的血液充足活动起来今后，你身材的种种妙技也能被充足调动起来。
做爱时清空邪念
若是必需为来日诰日的事情做好设计，肯定要在做爱前将其做完。当你拥抱爱人的时刻，请”专心致志”地爱他，撇开一切的事情和家务。若是犹豫不决，浪漫之神怎肯眷顾?以是，照样清空邪念，好好享用性爱吧。
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