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性幻想的五种作用为二人关系带来新创意,房事保健

　　进步性才能最轻易的磨炼技能，只请求把两腿离开便可。自我磨炼，是最轻易的保健要领，本身能够天真掌握。如今引见六种要领，供人人挑选：

　　第一，引荐姿态：在淋浴中做性保健操。

　　夏日人身有汗，推拿行动不好做，在淋浴下面做，就很顺滑。淋浴的水花，刺激人体和阴茎，既惬意又进步结果。未来的性保健操，有能够生长成”淋浴性保健操”。

　　第二，早上刚醒来，在被子中做。在被子中支起一条腿，或用一只手支起被子。

　　第三，早上醒来，坐起，背靠床头，两腿蜷缩离开，小腿向内环，脚心对在一起。

　　第四，夙兴，站在床边做。两腿离开，凌驾一个肩宽。

　　第五，坐在椅子边上，两腿离开做。

　　第六，在洗手间，抽时候做。

　　引荐的天天磨炼顺序：清晨或晚上做一次”性保健操”，天天抽时候做一次”练器官”，随时随地做一些”勤收肛”或”内控精”。如果状况不允许，那末天天必需做一次”练器官”，每次1-2分钟便可。”练器官”，应当成为男性的必修课。愿望人人养成终年”清晨练”或”睡前练”的好习惯。

　　一两个月后，性才能和性健康就逐步改良进步，特别在性才能方面，本身有觉得，不断进步。

　　性才能进步的详细觉得是：性欲最先变得兴旺，勃起才能有所改良，对峙时候的才能最先延伸、有了掌握的觉得。这些都是最开端的征象，时候再长，作用更多了。

　　但要注重两点：起首，不要由于天天刺激而形成性生活过量。其次，要文化演习，郑重挑选所在，不要影响别人、使人不快。

　　（练习编纂：陈浩）

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