女娲之约｜夫妻爱情秘籍：中老年人多增补维生素E有助性能力保健……夫妻激情私密……

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性才能对男子来说是一种自信的资源、是威望的意味。然则许多男性却异常自卑，以为本身的性才能没法知足老婆的需求，想要提拔性才能，食补是异常康健平安的要领，多增补维生素E对性功用保健作用异常有用。

维生素E对性功用保健的作用

医学专家以为维生素E对中老年人性功用的保健作用是异常显着的，以为它可以防备性功用的过早阑珊。维生素E与其他维生素A、维生素B、维生素C、维生素D比拟，对人体的作用要庞杂很多，之前医务工作者把维生素E看成生养酚，以为维生素E的作用仅仅是用来医治不育症，现代医学研讨以为维生素E对增进中老年人长命有相称普遍的作用。

缺少维生素E性欲会消逝

动物研讨发明，若是缺少维生素E，动物的睾丸、卵巢、附睾等器官，都邑逐步的萎缩和变性。雄性表现为睾丸萎缩和性欲消退;雌性动物表现为卵巢萎缩和性周期萎缩。缺少维生素E的雄性动物与雌性动物同居一处，雄性动物对雌性动物没有“性”趣，性欲消逝。

维生素E对人体的作用

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维生素E对人体有一样的作用，具有规复人体生殖才能和医治男女不孕的作用。在男性维生素E缺少时可对睾丸形成损伤;在女性维生素E缺少时可形成卵巢功用低下。临床上运用维生素E，男女的性功用可得到规复，性腺与性器官规复一般。重要原因是维生素E能增进性激素的分泌，使人体血流兴旺。

性激素在体内分解时，都是以胆囤醇作为分解质料，经由酶的催化作用而分解。在分解性激素的过程当中，须要斲丧掉大批的氧，轻易发生过量的过氧化物资，这些物资可加重人体的朽迈，损坏性激素的分解，使人的性功用阑珊。而维生素E恰好具有抗氧化的才能，使人体性激素可以或许顺遂分解，从而延缓中老年人的性朽迈。

维生素E的性保健作用

别的，维生素E对人体内氧的斲丧有补益作用，它能增添肌肉的持久力，使性功用倍加历久。可见中老年人天天若是能服用一粒维生素E，无疑对各方面的历久力都有优点，使已阑珊的性功用得以规复，起到性保健增进作用。医学专家说：“人过中年，若是天天对峙服用足够的维生素E，就可以连结后半生的心脏、血管功用和大脑的康健。”可见维生素E有能使性功用阑珊而苏醒的作用。

哪些食品中含有维生素E

维生素E普遍地散布于动植物构造中，饮食中维生素E的重要泉源是植物油，如麦胚油、玉米油、葵花籽油、花生油、豆油，但橄榄油中含量未几。其他如深绿色蔬菜、核果、豆类、全谷类、肉、奶油、蛋中均含有较雄厚的维生素E。个中麦胚油维生素E含量最高，达149.4mg/100g,核桃油56mg/100g，向日葵油44.9mg/100g，棉籽油35.3mg/100g，米糠油20mg/100g，大豆油11mg/100g，植物油9.9mg/100g，麦芽12.5mg/100g，绿叶油1–10mg/100g，花粉100mg/100g，花生油22mg/100g，猪肉0.63mg/100g，花生4.6mg/100g。

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