女娲之约｜夫妻爱情秘籍：女性肾虚的12个病症_性科学……夫妻激情私密……
揭秘男性生殖器官的组成及其功能,性科学
肾是女人优美与康健的发源地，当你用卸完妆后，面临你依旧黄而昏暗的脸，夙兴后浮肿的眼睛，日渐零落的秀发……你就要注重损坏你优美的“肾虚”了！下面一起来自测一下吧！ 1、早上起床常常有头发丝掉落； 2、体重有显着的增添或下落的趋向。早上起来发明腹部肌肉松懈无力，惨白无赤色； 3、记忆力下落，昨天想好的事变，本日怎样也记不起来； 4、每日三餐，进食甚少，消除天色要素，纵然口胃异常合适本身的菜，也常常味同嚼蜡； 5、晚上常常睡不着觉，纵然睡着了，质量也很蹩脚； 6、晚上常常起床，日间也有尿频征象； 7、性能力下落，丈夫对你显着透露表现了性要求，但你却常常觉得筋疲力竭； 8、事情心情一直没法高涨。最令你不解的是，无名的火很大，但又没精神发生发火； 9、事情1小时后，身材疲乏，胸闷气短，希望早早回家上床歇息少焉，但上床后又睡不着； 10、显着觉得乳房没有之前坚硬，肌肉松懈，逐渐有发胖的觉得； 11、皮肤枯燥，涌现花纹。脸上涌现鱼尾纹、黄褐斑等； 12。月经不调，,
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,每月都为此坐不稳，卧不安。 若同时涌现以上状况中的3种状况，就很多是肾虚。
引荐几种补肾的食物 山药——性平，味甘，为中医“上品”之药，除具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 干贝——又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。 鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 栗子——性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。 枸杞子——性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等服从。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。 何首乌——有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。通常肾虚之人头发早白，或腰膝脆弱、筋骨酸痛，或须眉遗精，女子带下者，食之咸宜。 忌吃或少吃——荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及卷烟等。
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