女娲之约｜夫妻爱情秘籍：夏日养生要“热着过”才行……夫妻激情私密……
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夏日是一年四季中最热的时节，这个时刻人的阳气也最为兴旺，身材易流失无机盐和水，以是人在这个时节会觉得很乏力。古代许多年轻人不注意养生，炎天险些都是“冷着过”，喝凉饮，吹空调，洗凉水澡。不知不觉中他们的身材正在受损。真正的夏日养生要“热着过”。女娲小编为人人引见一下。
喝热茶
很多的年轻人炎天喜好喝冰饮，实在较解渴的是热茶，尤其是一些清醇的名茶。中国古代民间人士早已懂得以热茶解暑，用来披发内部体热。通常饮热茶后，皮肤便逐步发汗，而发汗能资助体内热量披发;换言之，热量随即徐徐排挤。很多的年轻人炎天喜好喝冰饮，实在较解渴的是热茶。
热水泡脚
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夏日“热养”不如多用热水泡脚。夏日湿气正适时，人的五脏六腑中属脾最怕湿，湿气停滞在脾胃中，就会涌现没胃口、爱犯困、没精力等显示。
而炎天泡脚，正有助于消灭暑湿，让人精力振奋，增长食欲，增进就寝。民间有谚语，“炎天泡脚，暑湿可祛”，说的就是这个理。热水泡脚可以或许使气运转通行，增进身材气血轮回，加强推陈出新，修复身材细胞。
泡生姜水
夏日许多人经由过程吃凉菜解热气，更有甚者还把凉菜放到冰箱里冻一冻再吃。这实在大错特错，吃凉菜与喝冷饮一样，耗伤脾胃，不如多喝点生姜红糖水。
“冬吃萝卜夏吃姜，不消大夫开处方”，炎天就应该用姜等食品来温中散寒，把生姜、大枣一同煮水，调以适当红糖，温中散寒，健运脾胃。
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