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分手后还和前男友啪啪吗？,男性护理
性才能关于须眉来讲，不然则最喜欢的事，也是须眉权衡本身魅力、强壮与否的症结，为了帮须眉越发强壮、充溢自信，本日我们就来引见全方位颐养，有用提拔须眉性才能!一同来看看吧!
多食海产品和富锌食品
海藻含磺量凌驾其他动植物。而磺缺少或缺乏会致使流产、男性性功用阑珊、性欲下降。因而，要常常服用一些海藻类食品，如海带、紫菜、裙带菜等。
男性精液中含有较高浓度的锌，锌能够包管须眉的性功用，别的，它还有助于进步人的抗病才能。发起男士们每人天天服用15微克的锌，该剂量是针对活动量大的男士，一样平常情况下，男士只需服用该剂量的2/3就能够了。然则，天天锌的用量绝不能凌驾15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌5.7微克。别的，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高，可适当食用。
闭目冥想玉人相伴
事情之余或空闲时候，闭目冥想，想甚么?设想和一个玉人或许你念念不忘很想“上”的女人做爱，你以至能够设想到详细的细节，这类白日梦虽然是虚拟的，但这确实能够使你身材的雄性激素的分泌得以加强，使你身材的性相关器官都获得小小的磨炼，大大进步对性的敏感性。
来场冷热水瓜代浴
这是一种很陈旧的加强须眉性功用的磨炼要领。运用冷热水瓜代浴时，最好保持肯定的室内温度，防备伤风，在浴缸内充足温热今后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟摆布，阴茎、阴囊压缩今后再入浴缸。云云重复3-5次后便可完毕，若能逐日对峙做“瓜代浴”，可以使中年今后的男性精神抖擞、性功用加强、减轻疲劳感。
推拿阴囊强化男性精神
常常用手直接推拿阴囊，能够使睾丸的血液循环改良。因为可常常不断地供应睾丸以新鲜血液，当然会加强睾丸功用，进步男性精神。推拿可一日一次，每次2-3分钟便可。用手指从阴囊上部悄悄揉搓睾丸。但时候不容易太长，因为刺激过强，反而会使睾丸功用低下。推拿最好是一日一次，养成逐日一次的习气远比偶然为之更具效果。
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