女娲之约｜夫妻爱情秘籍：枸杞子养肾的准确服法是什么_壮阳补肾……夫妻激情私密……
女孩子在冬季如何养肾最有效,壮阳补肾
枸杞在我们的生涯中一般扮演着异常重要的脚色，它是我们的一样平常食物之一。实在枸杞具有多重身份，它也是中药的一种，有下降血压、反抗身材肿瘤的功用。在生涯中，关于枸杞子有很多种服法，如煮粥、泡水，直接食用等，本日就给人人分享一下枸杞养生的准确服法。
枸杞味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气和，可升可降;具有补肾益精，养肝明目，润肺生津;主治肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、头晕目眩、视物不清、虚劳咳嗽、消渴。久服有推延朽迈、延年益寿的结果。
中医以为，壮阳食物枸杞性味甘平，能够或许滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证实，枸杞能够下降胆固醇、高兴大脑神经、加强免疫功用、抗朽迈和美容等，对人体康健起到异常有益的作用。
枸杞子的几种服法：
一、枸杞茶
枸杞一年四季皆可服用，夏日宜沏茶，但以下昼泡饮为佳，能够改良体质，利于就寝。但要注重的是，枸杞沏茶不宜与绿茶搭配，适宜与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过分的电脑族特别适宜。
二、枸杞粥
枸杞宜煮粥，它能够和种种粥品搭配。
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三、枸杞炖羊肉
很适宜身材衰弱的人食用。
四、枸杞炒蘑菇
家常炒菜到场枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。
五、枸杞玉米羹
鲜香适口，光彩雅观。关于女性而言，常吃枸杞还能够起到美白养颜的功用。
不适人群：枸杞不是所有的人都适宜服用，因为它温热身材的结果相称强，因而正在伤风发热、身材有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。
公道用量：一般来说，康健的成年人天天吃20克摆布的枸杞对照适宜;若是想起到医治的结果，天天最好吃30克摆布。
体质衰弱、反抗力差的人最适宜吃枸杞的。并且，一定要临时对峙，天天吃一点，能力奏效。脾胃衰弱的人都不能吃枸杞子，否则会落井下石。枸杞子温热身材的结果相称强，正在伤风发热、身材有炎症、腹泻的人最好别吃。
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