女娲之约｜夫妻爱情秘籍：生涯中吃什么器械养肝养肾……夫妻激情私密……
两性养生 平时保养肾吃什么好,壮阳补肾
跟着当今社会的迅速发展，人们的物资生涯水平虽然团体上进步了，然则，工作压力和生涯压力却变得愈来愈大，因而，多数人的身材状况愈来愈差。而保健养身起首就是要养肝养肾，一样平常生涯中，多吃下面的这几种食物，关于肝肾都有优点。
山药：有健脾益肺、强精固肾的功能。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，常常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。
莲子：有补皮涩肠、养新固肾的功能。现代医学研讨，莲子中含有莲子碱、莲子糖等身分，钙、磷、铁的含量也相称雄厚，是收敛强健的康健食物，常吃可以或许治脾久泻。
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枸杞子：是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研讨，枸杞子含有多种必需氨基酸，能使身材强健。内服补益精气、强大阳道。
雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壮阳益精的功能。能治肾虚、腰痛、阳痿、早泄、不育症等疾病。
鹿肉：鹿肉性温文，有补脾益气、温肾壮阳的功能。中国传统医学以为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是一切肉类中之首。
蛤蜊：能增进性腺和甲状腺性能活化、益精固肾、造血强肝，具有防备老化，强化性性能的功能。
肾欠好，肝欠好这是许多人都常常会碰见的一个题目，以是为了更好的处理这个题目，我们的中医就想到了经由过程饮食来疗养，如许一天天的滋补下去，不只能让肾和肝恢复康健，并且还能增进人体吸取其他的养分，如许就可以进步人们的身材疾病抵抗力。吃甚么养肾养肝，看着上面的引见置信人人都晓得要吃甚么对照好了。
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