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壮阳：生栗子居然能够壮阳
民间有“八月的梨枣，玄月的山查，十月的板栗笑嘻嘻”的说法，时下又到了栗子上市的时节。
中医以为栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功能，特别适用于因肾虚而至的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及脾肾虚寒的人。古代研讨以为栗子是碳水化合物含量较多的干果种类，能供应较多的热能，有利于机体抵抗严寒，对照合适秋冬时节食用。
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栗子所含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质松散等疾病，有较好的防备和医治作用，因而老年人常吃栗子，可到达延年益寿的目标。另外，栗子含有雄厚的核黄素，备受口腔溃疡搅扰的同伙可常吃。
栗子除能够熟食外，还可生食，且生食栗子具有更好的补肾结果。早在唐朝，医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果”，指出“生食之”可医治腰脚不遂，强调了“生吃”这一用法。中老年人如果养成逐日吃风干的生板栗的习气，可到达有用防备和医治肾虚、腰酸腿疼的目标。
栗子虽养人，生吃过量，难以消化，熟食过量，易停滞肠胃。一般而言，天天食用栗子的量以5-10枚为宜，特别是儿童，因消化才能对照差，更不宜多食。因栗子的含糖量较高，糖尿病患者最好也要对栗子“敬而远之”。
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