女娲之约｜夫妻爱情秘籍：男子常踮脚尖 有助改良性功能……夫妻激情私密……
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一样平常生涯中，男子老是诉苦本身的性能力不强，却又不接纳步伐改良本身的性功能。实在，踮脚尖就是一个不错的要领。虽然踮脚尖是一个很简单的行动，然则它的结果迥殊好。
专家说，踮脚尖可益肾壮阳，进而改良性功能。当你在小便时踮踮脚尖，结果更凸起。从经络角度看，踮脚尖有利于通行足三阴经。这组经络散布在大腿内侧，上侧为足太阴脾经，中心为足厥阴肝经，后方为足少阴肾经。肝肾脾都主升，三个脏腑都有引发中气的作用，从而到达补肾固本的结果。
关于得了慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性，小便时踮脚能使排尿更流通。从中医角度看，前列腺疾病多属于中气不足，以至于小便淋漓不尽。小便时踮脚尖，能提拔中气，小便就痛快酣畅许多。
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踮脚尖时，双侧小腿后部肌肉压缩，挤压出的血液量，可增进下肢血液回流，加强盆底肌肉的强度，从而改良阴茎勃起时的海绵体血液充盈，并削减血液回流，进步阴茎硬度和保持勃起时刻。关于女性来讲，盆底肌肉加强，意味着性感受的加强，也有助于其取得热潮。
踮脚尖的多种“变形”做法
当你空闲没事的时刻，你能够试着踮脚尖走路，每次走30步～50步，等稍稍歇息一下，再依据本身的身体状况反复做几组，可自我调节速率，以觉得温馨、轻松为宜。固然，也能够坐着踮脚尖，使膝盖与大腿平行，并将两个装满水的瓶子放在大腿上，举行负重演习，每次也是踮30次～50次。
当你玩电脑或许事情久坐不动时，也能够做一次踮脚尖活动，最好能每隔一小时做一次。这不仅是一个很好的有氧活动，并且另有助于改良性能力。
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