女娲之约｜夫妻健康常识：补肾固精男子需从这件事最先_男性护理……激情同城约会……
男人应如何延长性爱年龄,男性护理
传统中医以为，一个人肾气缺乏的时刻，身材健康很轻易涌现种种的题目，而一个男子若是涌现肾虚的状况，很轻易使本身精气外泄，引发的一系列性功能停滞。那末男子想要补肾固精，须要注重哪些题目?补肾固精须要男子从那做起呢?一同来看看吧!
关于中医治病的准绳，尤以“调治人体阴阳均衡”所重，而肾中阴阳是人体阴阳的基础，男性保健特别要注重肾保健的重要作用，恰是所谓“固肾保精”之法。以下就请为您总结男性性爱养生之“固肾保精”的要领，愿望对您能够或许有所资助：
男子固肾保精要晓得填精补肾
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所谓养生，不但只知道缺时进补，而要在“有”时，就要晓得怎样去“守”。关于男性同伙来讲，不要对身材漠不关心，大吃大喝，绝不注重本身的生涯行为习惯。待到肾精吃亏之时，才想到怎样去弥补。也有一些人，明显身材很好，为了寻求所谓的性事才能的圆满，肾不虚也要强补，鹿茸牛鞭、五虎群羊，妄补滥补，效果拔苗助长，令相火妄动，竭秏肾精。专家提醒：肾虚时，不克不及一味外面求补肾，须要辩证医治，应当注重怎样固护肾气肾精，不要一时求快，乱吃“大补”之物。
多吃补肾的食品，男子一样平常生涯中要注重补肾强精，多吃补肾的食品，如猪肾、韭菜、山药、团鱼、泥鳅、桂圆、羊肉等，注重养分，多吃富含蛋白质食品，多吃一些富含锌的食品，如牡蛎等贝壳类、鱼虾、牛肉、鸡蛋与豆制品。
固然人老是免不了生、老、病、死，肾精肾气在人体也是逐步斲丧的，当步入中老年时，我们能够适当地进补，晨起空肚服用金匮肾气丸以补肾阳，晚饭前或临睡时服用六味地黄丸以补肾阴，久服可以使肾阴阳谐和均衡，以到达益寿延年的目标。
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