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一样平常，一周一次是对照适宜的频次。
肥胖。
超重对睾丸功用的影响重要体现在两方面：一是肥胖者体内睾丸酮会更多地转化为雌二醇，从而影响精子数目和质量；另一方面，睾丸左近的脂肪组织过厚也会致使阴囊温度升高。以是，要想精子质量好，减肥势在必行。
朽迈。
跟着岁数增进，男性精子的数目和质量都邑下落。若是父母岁数都对照大，新生儿患唐氏综合征、精神分裂的风险就会增添。但整体来看，朽迈对男性的影响不如对女性那么大，七八十岁的男子还是能做父亲。
麻醉药。
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有研讨注解，镇痛剂等药物会毁伤男性内分泌，临时服用止痛药也会发生这类反作用。因而，即使是非处方药，都应该郑重服用。
吃红肉不影响精子质量。
研讨人员剖析了以往的多项实验，发明没有明白证据能支撑这两者之间的联系关系。但最好的挑选是多吃鱼肉。
热水澡是大忌。
热水澡、蒸桑拿，都是明白会影响精子数目和质量的“凶手”。一样平常，一周一次是对照适宜的频次。
三角内裤战争脚裤差异不大。
许多人以为与平脚内裤比拟，穿三角内裤会使阴囊温度升高，危险精子。这类忧郁实在没有必要。1998年纽约大学就做过研讨，发明不管穿哪一种内裤，对阴囊的影响都差不多。专家的发起是，不消花太多心机挑内裤的名堂，反倒是要多让阴囊通通风、透透气。
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