女娲之约｜夫妻爱情秘籍：科学探讨何首乌怎样吃能养肾……夫妻激情私密……
男性吃什么食物可以养肝还可养肾,壮阳补肾
何首乌是一种异常珍贵的中药药材，它有着异常丰富的营养价值和药用价值。个中，何首乌的补肾功用最为人们所熟知，然则你晓得何首乌应当怎样吃能力够养肾吗？它又有哪些食用技能呢？因而，只需周全的相识何首乌，能力使得物尽其用。
何首乌的服法
1、何首乌煨鸡：何首乌30克，研末，雌鸡500克摆布，将何首乌用布包好，归入洗净的鸡腹中，再将鸡放入锅内煨熟。末了，到场油、盐、姜等调味品，饮汤食鸡肉便可。
这个药膳关于医治年迈肝肾阴虚、头晕眼花，失眠、脱肛、子宫脱垂有奇效。同时，它还可作为老年性便秘、冠心病、高血压病的辅佐药膳。
2、乌发豆：何首乌、黑芝麻、生地、生侧柏、旱莲草、女贞子等各30克，川椒9克、大青盐12克、陈皮15克，以上诸药用水同煎两次，去渣留取药液。然后加洗净的黑豆500克入药液中，煮沸一直到药汁被黑豆吸尽，末了掏出黑豆并凉干。
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这个药膳可以或许补肝肾、益精血、乌须发。适用于因肝肾、精血亏虚等而至使的须发早白、脱发等病症。
何首乌的食用搭配
1、补肝肾、益精血宜用制何首乌；润肠便、祛风解毒、截疟宜用生何首乌。
2、肝肾缺乏，精血亏虚，腰膝酸软，头晕耳鸣，须发早白，遗精滑精者，可与当归、枸杞子、菟丝子等配伍。
3、贫血精亏，肠失滋养，大便乞讨结者，可与当归、火麻仁、黑脂麻等配伍，以加强养血润肠通便之效；若痔血便难者，可单味煎服，或与枳壳等同用。
4、贫血而至风瘙疥癣者，可与荆芥、蔓荆子等配伍内服；凡久疟不止，气血两虚者，多与人参、当归等。
置信经由过程这篇文章的细致引见后，人人应当也晓得了怎样准确的食用何首乌才会有着补肾的作用的了。实在基本上都是属于药膳，能够没有做过的同伙会以为有点庞杂，不外只需熟习依照准确的量，结果照样会很棒的关于身体健康也好。
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