女娲之约｜夫妻健康常识：补肾8种秘诀，学会就厉害了！……激情同城约会……
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中医理论以为：“肾气足，百病除”，肾对五脏六腑起着至关重要的和煦、滋养、濡养、引发作用。肾中之元气，又叫元精，是性命的原动力。肾虚则性命力削弱，种种疾病会接踵而来。
肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海。肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻，牙齿零落，骨质-增生，椎间-盘-凸起，枢纽-炎、颈椎-神经-痛，以至涌现头晕目眩，耳鸣忘记，反应迟钝，精神下落，脱发皮皱等征象。
中医以为，肾亏是人体疾病的泉源，很多内脏疾患的医治，应从补肾入手。中医另有个歌诀：“肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，芥蒂先调肝”。
1、外劳宫补肾法
每天晚上躺在床上，用本身的双手贴在本身的腰上半个小时，3－5天后你会觉得本身的身材变得天真自若，如许身材会发生热觉，5到10分钟热感会传遍满身，以后满身都邑觉得很放松。
2、搓腰眼
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3、小指头提水法
手指头有很多神经末梢，联络五脏六腑，例如右小指头通肾，主宰发展、发育、生殖、强健，开窍于二耳与二阴；左小指头通膀胱，是人体掌管水液的代谢，它通肺、通胃、通肾。常练小指头提水法能够强肾。日本有些人临时用此法强肾后，70多岁还能生养。
4、推拿太溪穴
（位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处）
用对侧手的拇指按揉，也能够运用推拿棒或润滑的木棒按揉，注重气力温和，以觉得酸胀为度，弗成气力过大以避免伤及皮肤。关于肾炎病人，按揉后可以使高血压有肯定水平的下降，尿蛋白显着削减。推拿虽然有很好的结果，然则依然须要合营药物医治。
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