女娲之约｜夫妻爱情秘籍：女人都该控制的有身自测法_避孕知识……夫妻激情私密……
不同时期采取针对性避孕法
在热情的性爱以后，每每我们不知道本身会不会有身。在这类忧郁之余，实在我们还不如花点时候学一学检测避孕的科学要领呢。这样一来我们就能够很轻易经由过程这些检测要领得知本身是不是避孕胜利了。
日历节律法
妇女必需一连纪录6～12个月的月经周期，以月经来潮的第一天为肇端日盘算出最长和最短的周期。然后盘算出禁欲阶段的能孕期。盘算要领如：
第一能孕曰(能孕期最先)=最短周期减20天
最终能孕日(能孕期完毕)=最长周期减10天;
比方某妇女纪录的最短周期为26天，最长周期为31天，则其能孕期为：26-20=6和31-10=21，这位妇女的能孕期(或不安整日)为其月经周期的第6-21天。在此时期，应制止性生活或运用另一种避孕要领。
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体温法
妇女在逐日早晨醒后未起床前马上丈量体温，并在特地的体温纸上纪录下来。由于在排卵后的1-2天，体温最先升高。因而，在月经来潮的第一天到体温升高后的第三天不该举行性生活，3天后至下次月经前10天认为是性交安全期。
宫颈黏液法
妇女经由过程进修，学会辨认月经周期内各个阶段内阴道外口的枯燥、湿润和湿润的觉得。在排挤黏液时期，要区分各种不同范例的黏液;少许与黏稠的分泌物意味着雌激素程度上升，大批与光滑的黏液则发生于靠近排卵期，可在排尿前用手指从阴道口掏出黏液来搜检其表面与牵拉度确认。
在涌现黏液和黏液岑岭后第三天为能孕期，这类要领须要经专业人士指点和进修方能接纳，学会辨认黏液范例一般要一到三个月。一般应当综合日历节律法、体温法、宫颈黏液法，能力更正确地盘算月经周期中的能孕时候，避孕结果会更好。
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