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重燃性命生机

　　男性应当让本身对人生连结新鲜感，对事变另有好奇心。在浩瀚的社会脚色中，男性最好保有一两个喜欢，许可有一些空间是能够去面临本身的欲望与波折。当中年伉俪之间的性有点疲倦无味时，偶然能够有些性梦想。

　　美国性学专家说：“梦想是天主给人类最优美的赐赉，尤其在生理退休时，它更是生涯中自我追随的一个目的。”不外，那些有创意的梦想，应与太太一同实验，而不是去偷腥。

不熬夜、不吸烟、不饮酒

　　不熬夜、不吸烟、不饮酒，连结生涯纪律，是保持体能与制止动脉硬化形成不举的基本原则。

活动、活动、活动

　　对男子而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的水平，和爬2、3层楼梯差不多。若是你爬2、3层楼梯就酡颜、气喘，那末你当然会没法享用性生涯。

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　　以是日常平凡要多活动，磨炼膂力与心肺功用，才能享用性的优美。只如果有氧活动，能够增添心肺才能的都有用，比方跑步、骑脚踏车、泅水、打球。

　　中国大陆的研讨显现，多活动会增进荷尔蒙的分泌。

放松、放松、放松

　　压力是中年男子“性”的最大致命伤。人处在压力之下，必需专注敷衍，以是会形成慌张，很天然体内肾上腺素分泌会增添，形成血管压缩心跳加快、血压上升，以敷衍突发的状态。

　　肾上腺素增添对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，然则压力大肾上腺素增添的效果，却让血管压缩，阴茎天然萎靡不振。

减肥、医治慢性病

　　因为疾病(比方糖尿病、高血压、高血脂)引发的性功用停滞，还没有根治的要领，以是最主要的防备要领，照样好好掌握疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比他人高，以是最好照样要减肥。

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