女娲之约｜夫妻爱情秘籍：男性同伙怎样自我磨炼治早泄……夫妻激情私密……
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许多男性在发明本身有早泄的病症后，由于爱面子，心田抗拒去病院举行医治。同时，也有很多已确诊为早泄的男性，由于劳碌等缘由，没法去病院举行体系的医治。实际上，医治早泄并不一定要去病院，学会了以下引见的要领，在家里也能够经由过程自我磨炼治愈早泄。
1、牵拉阴囊
在高度性兴奋及高潮时可见阴囊压缩，睾丸进步，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可下降兴奋性，延缓射精，让射精时候延伸，早泄就不容易涌现。
2、削减阴茎头敏感性
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早泄患者性交时运用避孕套，或性交前遵照大夫医嘱给阴茎头部外涂药物，能够下降阴茎头部觉得神经末梢感受器的敏感性，延伸射精时候。
3、冷热水瓜代坐浴
每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，逐日1次，可改善后尿道控制射精的才能，减缓早泄。
4、气味练习
早泄患者接纳仰卧式，两腿蜷缩，两足相距100厘米摆布。两手放在两胯旁，天然放松，两目内视，意守下丹田，钳口，舌抵上腭。先意守下丹田2分钟，然后最先吸气，吸气时收腹提肛，使阴茎、睾丸、肛门压缩同时小腹内收。此时气由龟头经阴茎向会阴吸，由会阴经尾闾沿脊柱向上，经大椎至百会，然后呼气，同时以意引气经口，连同口中津液下咽至下丹田。另外每次吸气时，四肢指用力抓紧，当气送至上丹田后，手足放松，做3-9次。 常常做气味练习能够延伸射精时候，减缓早泄。
正确认识早泄是医治早泄的条件，早泄的正确认识须要男性同伙控制早泄的一些学问，以至能够举行自疗以减缓。除以上要领，男性同伙们还能够经由过程推拿关元穴、增强体育磨炼和举行食补食疗等要领，补肾益阳，治愈早泄。
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