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　鸣天鼓

　　两掌离别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指流动，其他三指一同或分指交织扣击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚”鸣响如伐鼓。该要领有提神醒脑、宁眩聪耳之功能，不只养生保健，并且对耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有优越的疗效。

　　拎耳屏

　　双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。手段由轻到重，牵拉的气力以不痛为限。每次3～5分钟。此推拿耳朵养生的要领可有用医治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

　摩耳轮

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　　以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，不分凹凸高低处，相对捏揉。若是觉察痛点或结带不舒服处，透露表现对应的器官或肢体有病变的能够，适度多多捏揉可治病。日久，痛点消逝申明部分病变有好转。此法不拘遍数，做2～5分钟，以耳部觉得发烧为止。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功。可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。

　　拔双耳

　　两食指蜷缩，离别伸入两耳孔，扭转180度，重复3次后，马上拔出，耳中“啪啪”鸣响，一样平常拔3～6次。此推拿耳朵养生要领可以使听觉敏锐，并有健脑之功，关于神经衰弱、忘记等疾病有肯定疗效。

　推耳后

　　用两手中指指面，离别置于两耳后，沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息高低往返各推擦20～30次，至部分皮肤发烧。此法具有滋肾养肝，下降血压的作用。

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