女娲之约｜情侣健康常识：男性预防性朽迈有甚么窍门？……情感口述……

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一周食谱“吃”出男女性健康,夫妻保健

　　性性能虽然跟着人的岁数增进，而逐步消退，然则若是颐养得好，性性能却能跟着性命一同延伸下去。那末怎样颐养呢? 下面我给人人引见几种要领：

　　(1)要置信本身性性能是一般的、强健的，是富有生殖才能的。在精力上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。

　　(2)要注重表面的年青化。老年人寻求年青的心情，会使机体也随之年青;相反，畏惧朽迈，常自叹“老矣”，在精力上做了朽迈的俘虏，则很快会跌入白叟的田地。

　　(3)常常活动，特别是慢跑或步行，偏重磨炼下半身。性性能兴衰的“症结”在腰、足。

　　(4)饮食方面注重养分，可适当多进些海味类食品，因海味含“锌”多，关于加强性欲是有益的。

　　(5)要富有事业心，对事情充满热情。有些人憧憬退休后的闲适生涯，满足于抱孙子，其性的初期老化是一定的。纵然退休，也应当寻觅一些能引发本身兴致的公共事务。

　　(6)在专注不贰地爱妻子的前提下，要持有喜爱女性的心气，如许便能刺激性腺激素的分泌，连结不懈的性性能。

　　(7)生涯要幽默。幽默和幽默是连结青春不老的最大窍门。

　　(8)性格开朗，不为身旁戋戋杂事而懊恼，襟怀胸襟坦荡是不老的窍门，精力烦闷会致使阳痿。

　　(9)力戒烟、酒、赌，连结足够就寝。

　　(10)天天对峙服用维生素E胶囊，它可延缓身材朽迈与性朽迈。

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