女娲之约｜情侣健康常识：男子频临亚健康状况的征象_男性护理……情感口述……

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胖瘦养生不一样，不同体型男人的养生方案,男性护理

　　长期性的压力、不健康的生活方式，会对男人们的身材形成损伤。许多人过分劳顿，身材处于亚健康状况，本身却不以为然。那末，男人们无妨本身是不是有亚健康的征象。

一、体重倏忽下落

　　若是不是锐意减肥，半年内若是体重下落凌驾20斤，肯定要到病院搜检是不是得了某些严峻疾病。若是黑白疾病要素，能够跟压力或心情有关。

　二、想吃辣的器械

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　　人在慌张委靡时，口胃往往会变重，或以为没有食欲，就想吃些辣的食品。过量食用不仅对脾胃欠好，并且这类食品有发散作用，轻易耗气，会让人觉得疲乏，下降免疫力。

三、很少吃主食

　　为了减肥，就不吃或很少吃主食，这是一个误区。就连糖尿病病人天天的主食摄入量一样平常发起都不少于6两，正常人更不克不及低于这个规范。

四、总觉得口干

　　总觉得口干多是阴虚或津液吃亏的显示，阴液缺乏、津亏，以及血淤、痰阻等都邑引发口干舌燥。另外，精神慌张、焦炙也会引发口干。

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