女娲之约｜情侣健康常识：【黄帝内经中男性保健秘方】……情感口述……

by Readers' contributions · 2020年4月12日

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中医是一种好的生活方式——林超岱教授谈健康生活怎么来？,男性护理

1、春季邪气伤人，多病在头部;夏日邪气伤人，多病在心;秋季邪气伤人，多病在肩背;冬季邪气伤人，多病在四肢。

2、养生的一大窍门是不要发怒。人在震怒的时刻，阳气向上涌，血随气升而淤积于上半身，与身材别的局部隔绝欠亨，就会致病。

3、做梦与康健：阴气盛则梦见洪水;阳气盛则梦见大火;上身气盛则梦见高涨;下身气盛则梦见下坠;肝气盛则梦中发怒;肺气盛则梦中哭泣。

4、人体的阴阳是相对均衡的。若是阴气太盛，则阳气受损而为病;若是阳气太盛，则阴气斲丧而为病。阳气太盛表现为热性病症;阴气太盛表现为寒性病症。

5、养生的窍门之一是不要使本身过于劳顿。当人体过分劳顿时，阳气会亢盛过分，阴精逐步斲丧。若是如许屡次重复，则阳愈盛而阴愈亏。阴阳失去均衡，人就要抱病了。

6、诊脉最好的时候是早晨，这时刻阴气未被扰动，气血也未受到骚动扰攘侵犯。

7、五实五虚。五实：脉盛是心受邪;皮热是肺受邪;腹胀是脾受邪;二便欠亨是肾受邪;胸闷是肝受邪。五虚：脉细是心气缺乏;皮寒是肺气缺乏;饮食不入是性情缺乏;泄利是肾气缺乏;气少是肝气缺乏。

8、阳气太虚的人，最风险的时刻是阴气极盛之半夜;阴气太虚的人，最风险的时刻是阳气极盛之正午;寒热交织的病，最风险的时刻是是阴阳交会的早晨。

9、人体满身有大的枢纽12处，小的枢纽、骨缝354处。人体抱病时，这些是邪气旅居的处所，因而，治病时本身能够在这些处所接纳针灸、刮痧、拔罐等要领，消灭邪气。

10、久视劳于精气而伤血;久卧阳气不伸而伤气;久坐则血脉不顺畅而伤肉，久立则劳于腰膝而伤骨;久行则劳予筋脉而伤筋。

11、辛味走气，气病不可多食辛味;咸味走血，血病不可多食咸味;苦味走骨，骨病不可多食苦味;甜味走肉，肉病不可多食甜味;酸味走筋，筋病不可多食酸味。

保健秘方黄帝内经

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