女娲之约｜情侣健康常识：男性该怎样制止抑郁症 实时解压是良招_男性护理……情感口述……

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在生涯中，男性大多扮演者家庭顶梁柱的脚色，既要养家糊口，又要为奇迹打拼，所以在生涯和事情的重压下，很多男性朋友们都觉得责任重大，然则若是没有获得公道的宣泄和减缓委靡，很有可能会得烦闷。下面我们就来相识一些解烦闷前的显示，以便男性朋友们实时发现，实时举行调整。

1

不明缘由的身材不适

轻型烦闷症病人常伴随多种多样的躯体病症，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但缘由不明，病院搜检找不到器质性病变。有的病例还会涌现不明缘由的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或许涌现莫明其妙的心慌、心悸，以及触及满身各个系统和器官的不适，虽然种种搜检却均无一般，但患者会捕风捉影，尤其是疑心本身得了大病，赓续查体也难释其疑。

2

总觉得活得太累

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局部烦闷症病人在初期会觉得情绪低落，怏怏不乐，觉得活得太累。这类情绪反应在一般人也能够涌现，但在烦闷症患者会长期存在。有些患者对愉快显示木然，比方碰到愉快的事不愉快，但稍拂己意，便会发怒，显示为一触即怒、易激惹、敏感多疑、执拗，老是觉得不顺心。

3

觉得生涯没有意义

有的患者常常觉得生涯情味索然，全日长吁短叹，或许觉得冤枉，动不动就流眼泪，以至重复涌现轻生的设法主意和行动。有的患者会有轻度的无价值感，自认为对社会、家庭、亲朋没做孝敬，发生没有用的自责，对本身、对生涯没有自信心，讨厌列入团体运动，喜好独处。

4

相似神经衰弱

局部患者会涌现顽固性失眠尽早醒等就寝停滞，忘记、乏力、头痛等病症也是轻型烦闷症罕见的初期显示之一，这局部病人每每会被诊断为神经衰弱。别的，患者还能够涌现多种不适的觉得，如会有莫明其妙的空虚感、恐惧感、孤寂感和强制感等。

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