女娲之约｜情侣健康常识：珍爱男性康健的食品引荐……情感口述……
勃起功能障碍对男性有哪些影响,阳痿早泄
一样平常食品的挑选关于我们的康健有着很大的影响，那末关于想要身材康健的男子而言吃什么对照好呢？下面为人人引见有益男子康健的食品引荐，供人人相识。
深海鱼
压力大也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层下降。深海鱼中的Omega-3脂肪酸能够阻挠血液凝聚、削减血管压缩、下降三酸甘油脂等，对心脏血管迥殊有益。
西红柿
雄厚的维生素C能连系细胞之间的干系，制造出骨胶原，能强壮血管。
胡萝卜
含有雄厚的钾，有降血压的作用，食品纤维能施展整肠功用。B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提拔身材的抵抗力，抑止致使细胞恶化的活性氧等。另外，因含有雄厚的钾，具有降血压的作用，以及食品纤维能施展整肠功用。含雄厚B-胡萝卜素的胡萝卜也因而大受欢迎，是因为它能防备癌症。
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生蚝
海鲜能够加强性能力。男性精液里含有大批的锌，当体内的锌缺乏，会影响精虫的数目与质量。而食品中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为雄厚，一颗小小的蚝就险些即是一天中锌的需求量（15毫克）。另外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提拔肝脏功用的作用，且滋养强身。
大蒜
大蒜具有猛烈的杀菌力，因而能祛除侵入体内的病菌。男性多吃可改良体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它施展最大的功用，最好把大蒜切碎或许捣碎食用，吃时不要长时间加热，否则会损失它的有益身分。
高维生素C食品
男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。高维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。
全麦面包
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