女娲之约｜情侣健康常识：男性怎样保养 三款食谱补肾固精……情感口述……

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不明原因慢性肾脏病成为健康卫生负担,男性护理

　　男性面对的社会压力是非常大的，即使是如许在事情的同时也不要遗忘给本身的身材增补养分。相宜男性吃的食品有哪些？

　　下面是三款具保养功能的食谱

　　带子海鲜饺

　　资料：小麦面粉350克，海带（鲜）200克，虾仁200克，猪肉（肥瘦）30克、香菇（鲜）50克，大葱10克、淀粉（豌豆）55克，盐4克，植物油10克，白砂糖1克，香油5克，胡椒粉3克，醋5克

　　制造方法

　　1、鲜带子用净水冲刷清洁，放入到场醋的滚水中氽汤，捞出，擦干水份，切粗粒。

　　2、鲜虾肉洗净，抹干水份，切粗粒。

　　3、冬菇蒸熟后切粒;肥猪肉切粒，葱切粒。

　　4、虾肉中到场盐搅拌起胶，再放入带子、冬菇、猪肉、葱和盈余的调味料搅拌匀称，放在一边约半小时，备用。

　　5、把面粉、淀粉50克、盐2克、水1杯、植物油10克夹杂在一起，揉搓成面团，再分红多个小面团，捍成饺子皮。

　　6、饺子皮中包入馅料，捏成饺子，放入蒸笼顶用大火蒸8分钟就能够了。

　　菜系及功能：佳构主食阳痿早泄食谱补阳食谱养分不良食谱甲状腺疾病食谱

　　口胃：咸美味工艺：包裹蒸

　　桃香韭菜

　　资料：韭菜150克、核桃6克、香油2克，盐3克

　　制造方法

　　韭菜洗净后切段；

　　2、胡桃仁用香油炒熟；

　　3、在胡桃仁中到场韭菜、盐略炒，待韭菜熟后便可。

　　桃香韭菜的制造要诀：

　　韭菜不容易消化，故一次不宜食用太多。

　　康健小提示

　　1、温肾补阳，强腰润肠；

　　2、胡桃仁性温味甘，有补肾固精、温肺定喘之功能；

　　3、韭菜性温味辛，可温中行气、散血解毒；

　　4、桃仁中含蛋白质、碳水化合物、维生素E，及钙、磷、铁、镁、锰等物资，可增强体质，进步人体免疫力。

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