女娲之约｜情侣健康常识：精尽人亡？教你怎样补返来_男性护理……情感口述……

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肾虚|小心！男性有这些现象暗示肾不好,男性护理

　　不论精尽人亡会不会发作，纵欲过分也是一种自残的行动，须眉不要因为一时的直爽就“尽兴欢欣”，否则会留下很多的康健祸胎。是一句流言，照样现实？

　　临床研讨证实，一连射精时，仅前1~2次的精液中精子较多，然后则削减，以至没有，即只是排挤前列腺液、尿道球腺的分泌液，其实不含有精子。若是一连射精，则每每是射精管的压缩所发生的快感，而无精液排挤。这是人体一种自我调控的功用，也是一种自我珍爱作用。

　　因为一连射精实际上不再有精液射出，因而，须眉其实不存在所谓的“精尽而亡”。

　　有人观察到，一样平常须眉只需身体康健、饮食歇息纪律，一样平常一次射精后，大多在1~2天能够使精液增补到一样平常局限。恰是考虑到这类增补的纪律，临床大夫每每吩咐做精液剖析的患者，举行精液标本取样时，必须在3~5天内制止排精，以连结精液维持在一样平常程度，使搜检效果正确。

　　4个要领轻松补精

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　　优良蛋白质与精氨酸食品

　　优良蛋白质是构成精液的重要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是发生精子的须要成分，缺少时能够发作少精症。含精氨酸的食品有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

　　2

　　增补种种维生素

　　维生素类有为精子供应质料、增进精子天生、连结性器官不受损害等作用。个中维生素E与生殖系统干系最为亲昵，具有防备性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及加强精子生机的多种作用。含维生素E食品多在加工中被损坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于群众蔬菜当中。

　　3

　　增添种种矿物质的摄入量

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