女娲之约｜夫妻修身课堂：性爱前后白叟怎么做更康健_暮年性爱……夫妻私密保健……
人到暮年该如何看待性爱？,暮年性爱
尽人皆知，圆满的性爱能够或许给人带来身心的两重愉悦，让人身心越发康健。因而纵然关于老年人，只需身材许可，且有性欲需求，都能够连结性生活。因为性爱能够或许为老年人带来诸多优点，好比：抖擞生气、减缓白痴、珍爱心脏、资助长命等。不外老年人究竟结果膂力、精神等各方面有所下落了，在性爱前后照样要注重一些事项，以包管自身的康健。
白叟也能享用性生活
性生活不只能够或许为白叟带来诸多优点，并且老年人的性生活也很活泼。约莫3/4的老年人性生活活泼，能够或许取得热潮，一些老年人以至以为现在的性生活质量比年轻时高。不外，因为老年人的一些自身特性，性生活前后最好做一些保健事情，如许能力越发久长、安全地享用“性福”。
部分洗濯必不可少
性爱之前要做啊部分洗濯。老年人在性生活前应只管避免洗热水澡。中国中医科学院西苑病院男科主任郭军指出，老年人自身皮肤敏感度就低，洗热水澡会进一步下落敏感性，还会斲丧过量膂力，进而影响性欲。因而，老年人性爱前最好用温水冲刷私处，男性要翻起包皮把内里洗濯清洁，女性也要洗净外阴褶皱，连结清新。
润滑剂要顺手可得
老年人要在床优等顺手可取的处所放润滑剂。因为老年女性轻易遭到阴道干涩的搅扰，为了不影响性爱进度和心境，床头最好备瓶润滑剂，以备不时之需。若爱液分泌缺乏时强性性爱，则会带来痛苦悲伤。而运用润滑剂，就能够或许让性爱越发温馨爽滑。
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室温要提早调整好
老年人抵抗力下落，若是性爱的时刻着凉了，很轻易抱病。若是炎天亲切时开着空调或风扇直吹，很轻易涌现鼻塞、打喷嚏、流涕等伤风病症，还能够引发腰腿酸疼。老年人性爱前最好提早半小时翻开空调，将室温调治到26℃。
性爱以后要静躺一会
性生活时血管压缩会削减脑部供血，形成脑细胞暂时性缺氧，引发疲劳感，静躺则有助于规复。郭军透露表现，特别老年男性，平躺能够资助减缓睾丸充血、规复性功能，另有助于放松心情，消弭性爱时的慌张。
实时做好部分保暖
性爱后要暖好腰腹。腹部是衔接身材高低的关键，最怕受凉。老年人腹部受凉，男性易涌现尿急、尿频等题目，女性则会形成宫寒、手脚冰凉。中医以为，腰凉会损肾，影响性欲。因而，郭军发起，性爱后男女都要盖好腰腹部，注重部分保暖。
增补水份喝杯温水
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