女娲之约｜夫妻修身课堂：清点炎夏怎样去火……夫妻私密保健……
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炎炎的夏日，许多区域到达40度以上，氛围犹如火一样的热。酷热的天色，使人体怒气、肺火、胃火……等等都上升，但怎样去火呢?我们一同看看吧！
男性要去肺火、胃火
吸烟饮酒是许多男性的不良嗜好，其直接效果就是肺火重，显示为咳嗽、咳痰、嗓子疼。去肺火的战略是清润、化痰，能够多吃白萝卜、雪花梨、莲藕、百合、枇杷、杏仁、柚子等，日常平凡可推拿鱼际(第1掌骨中点桡侧)、少商(拇指小节桡侧)两个穴位。
许多男性爱大口吃肉、大碗饮酒，以为如许才“爷们”。酒为热性，肉生火生痰，再加上不爱活动，就会致使胃火重，显示为脸上长痘、口吻重、便秘等。如许的人要多吃绿豆粥(汤)、苦瓜、苦菜、黄瓜、西瓜、冬瓜、马齿苋、芹菜、薏米，日常平凡推拿内庭(足背第2、3趾间)、厉兑(足第2趾小节外侧)。
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女性多心火和怒气
因为日常平凡心机重、想很多，许多女性常有心烦、失眠、口舌生疮、舌红等题目，这是心火旺的显示。去心火需苦寒，可用莲子心3克或竹叶5克泡水代茶饮，也可吃苦瓜、草莓等降心火的食品，日常平凡可推拿少府(在手掌面，握拳时小指尖处)、少冲(在手小指小节桡侧)。
怒气多见于更年期女性，显示为爱发脾气、头痛、头晕、口苦等。去怒气重在解毒，能够用菊花5克泡水喝，既能降火又能明目，还可多吃荠菜、丝瓜等疏肝的食品，日常平凡能够推拿太冲(足背第1、2跖骨结合部前凹陷处)、行间(足背侧第1、2趾间)。
老年人易有肾火和肺火
老年人脏器功用逐步下落，轻易有肾火和肺火。肾火往往是肾阴虚的火，病症有五心烦热、头晕、腰酸耳鸣等，去肾火需滋阴，可吃黑木耳、枸杞、桑葚、猪腰、海参、西红柿、猪血、蜂蜜、牛奶、鸭血、鸭肉、蛤蜊等，日常平凡可推拿太溪(内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处)、涌泉(在足底前部凹陷处)二穴。
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