女娲之约｜夫妻修身课堂：简述女人缩阴操的几个步调……夫妻私密保健……
女性的非手术缩阴有哪几种呢,性疾病
伉俪之间的情绪涌现了题目不仅是生涯方面的缘由，重要照样因为性生涯不敷协调致使的。许多的女性因为阴道松懈给不了朋友想要的快感，以是致使男性得不到知足。那末，女性怎样缩阴来进步性能力呢?下面就来为人人供应几个简朴而又有用的缩阴要领。
1、坐姿缩阴法
天天有空闲时，双脚平肩宽，放松身材，手天然下垂，然后用力压缩会阴处，也就是下体处，用力压缩，停止两三秒，然后放松，云云重复，可多可少，一次二十次至百余次都可，如不克不及站立，也可坐着，好比在办公间隙，坐着压缩。但功能稍差。
2、小便缩阴法
关于性爱知识,性爱技巧,男性阴劲增大增长,变硬,以及泡妞把妹,女生性知识,等女娲之约健康内容。
,
每次小便，迥殊早晨小便时，不克不及一次拉完。当拉出来刚以为惬意顺畅时，立行将尿收受接管，此时因尿涨会以为痛苦悲伤，但一定要忍，比及尿完整收受接管进入膀胱，且无痛苦悲伤感后，再拉一些，再收受接管，云云，一次小便分15次至25次拉完，迥殊越涨时越用此法越有用。男同志还能够治前列腺炎，有几个老司机二十多年的前列腺炎，每晚起床十余次，用了此法，半年奏效。女同志如用此法，你丈夫在三个月后便可觉得到你身材的明显变化。
3、站式磨炼法
双腿站开，压缩两侧臀部肌肉，使之相挟，构成大腿部挨近，膝部外转，然后压缩括约肌，使阴道往上提的偏向动。相似憋尿的行动。耐烦磨炼，便可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改良阴道松懈状况。天天对峙15分钟，对峙一段时间，就能够看到疗效了。
女人的阴道黑白常软弱的，无论是在性生涯中，照样在一样平常生涯中，女人们都要注重保护好本身的阴道，如许能力更好的享用性生涯。特地提示一下，男女的情绪须要精心肠造就和稳固，另外更须要“性”来保持，以是女性缩阴黑白常有须要的。
————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招
本文标题：
文章链接：yue.ngnvip.com
文章来源：女娲之约
友情链接：✅女娲导航 ✅分享者社区 ✅健康者社区 云书社区 ✅今日健康 分享笔记 ✅伏羲社区
