女娲之约｜情侣快乐秘籍：白叟性爱前后需各做三件事……情侣修仙课堂……
睾丸的保养常见方法都有哪些？,房事保健
研讨发明，约莫3/4的老年人性生活活泼，能够或许取得热潮，一些老年人以至以为现在的性生活质量比年轻时高。不外，因为老年人的一些自身特性，性生活前后最好做一些保健事情，如许能力越发久长、安全地享用“性福”。
年岁越大，越须要性爱带来的各种优点：抖擞生气、减缓白痴、珍爱心脏、资助长命等。近日，刊登在《新英格兰医学杂志》上的一项研讨还发明，约莫3/4的老年人性生活活泼，能够或许取得热潮，一些老年人以至以为现在的性生活质量比年轻时高。不外，因为老年人的一些自身特性，性生活前后最好做一些保健事情，如许能力越发久长、安全地享用“性福”。
性爱前做三件事：
部分洗濯。老年人在性生活前应只管避免洗热水澡。中国中医科学院西苑病院男科主任郭军指出，老年人自身皮肤敏感度就低，洗热水澡会进一步下落敏感性，还会斲丧过量膂力，进而影响性欲。因而，老年人性爱前最好用温水冲刷私处，男性要翻起包皮把内里洗濯清洁，女性也要洗净外阴褶皱，连结清新。
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床头放润滑剂。美国耶鲁大学医学院妇产科传授玛丽·简·敏指出，老年女性轻易遭到阴道干涩的搅扰，为了不影响性爱进度和心境，床头最好备瓶润滑剂，以备不时之需。
提早调好室温。老年人抵抗力下落，若是炎天亲切时开着空调或风扇直吹，很轻易涌现鼻塞、打喷嚏、流涕等伤风病症，还能够引发腰腿酸疼。北京中医药大学隶属东直门病院男科主任李海松发起，老年人性爱前最好提早半小时翻开空调，将室温调治到26℃。
性爱后做三件事：
静躺一会。性生活时血管压缩会削减脑部供血，形成脑细胞暂时性缺氧，引发疲劳感，静躺则有助于规复。郭军透露表现，特别老年男性，平躺能够资助减缓睾丸充血、规复性功能，另有助于放松心情，消弭性爱时的慌张。
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