女娲之约｜情侣快乐秘籍：让男子越发“雄浑”的五个要领_壮阳补肾……情侣修仙课堂……
男人“雄起”离不开这些,壮阳补肾
女娲导语：不要以为男子岁数大了，性才能就下落了。男子的性才能，实在不完整由于岁数而下落，重要照样关系到男子的一样平常饮食、或是不良生活习惯致使的。若是男子们能够或许做到以下几点，那末性功能定会上一个台阶。
让男子越发“雄浑”的5个要领
1、男子须要加锌的康健零食
零食不是女人的专利，更不是不康健的代名词。男子恰当吃点康健零食，值得首倡，好比：补锌的坚果如白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁等，它们所富含的锌，能进步男性的前列腺抗感染才能。别的“苹果疗法”已成为医治慢性前列腺炎妙方，由于苹果含有大批的维生素C及其他营养物质，个中锌的含量也很高。
2、催促“骆驼男”多喝水
养生的伶俐在于多喝水、会喝水，可男子偏不!他们或是托言忙，或是托言记忆力欠好。实在，很多男性易患的疾病，如前列腺炎和慢性肾炎等，都与水摄取缺少有关。包管他天天6-8杯水很症结，请在天天清晨起床前为他预备一杯温开水，每次进餐和两餐之间递上一杯白水，在忙于事情时，记得发短信提示他。
3、催他去做男性体检
他的康健治理但是比家庭财产治理更为重要的理财事项。从30岁起，不管他多忙，都要催促他每一年造访一次大夫。固然，要为他制订“专属体检套餐”。能够在体检前，和他一同和大夫聊一聊，好比他的父母是不是得了糖尿病、高血压、癌症之类，并连系他的事情性质、饮食状况及近来的不适等等，请大夫为他制订一个最有代价的体检。
4、小心雄激素缺少
女人想方设法地珍爱雌激素，男子珍爱雄激素也是头等大事!北大男科中间的观察显现，40岁以上的男子傍边有一半属于雄激素缺少。一旦雄激素缺少，很轻易会激发性功能消弱、心情烦闷、体能下落，而且很轻易被心血管疾病侵袭。虽然说男性30岁今后睾酮会每一年下落1％~2％，但吸烟、饮酒、发胖、熬夜等不良的生活方式，和伟大的压力都是罪魁祸首。
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5、别无视了枕边的呼噜声
研讨显现，阻塞性就寝呼吸停息综合症患者患心血管病的几率会增添。一个人夜间就寝时，呼吸住手延续的时候凌驾10秒即被以为呼吸停息，典范病症就是高声打鼾。
如何延伸性生活时候
对男子来说，性生活的时候是非题目，对他们是非常重要的，由于很对男性以为，性生活的时候越长，申明性才能就越好，以是，每一个男子都不情愿本身对峙的事宜太短。那末，如何延伸性爱时候呢?来看看下面几个性技巧吧!
有明白对象的性幻想。
你能够设想着朋友热情时的样子容貌，这会强化性冲动，能连结15分钟不射精。
挤压阴茎。
若是你在性爱中以为将近射精了，能够暂缓行动，并悄悄挤压阴茎顶部，让压力集合到尿道，这会使充溢血液的阴茎临时性地抑止射精回响反映。
连结适度性奋。
性爱状况能够分为4个阶段，即高兴、延续、热潮、消弱。想延伸射精时候，就要掌握好分歧阶段间的比例。若是把高兴水平满分设定为10，那只管连结在7分的状况，即身材没有完整“热”起来时就最先行动，在随后的阶段逐渐升温。
勤做“性磨炼”。
做一些肌肉磨炼，如在排尿时候歇性地住手射出，数10下后再继承排尿。另外，你也能够在伏案事情、开车时，用力压缩阴茎肌肉，以进步控制才能。
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