女娲之约｜情侣快乐秘籍：防备前列腺炎的两个“秘方”_男性护理……情侣修仙课堂……
注意！生活中男人这样爱护肾,男性护理
在一样平常生涯中，多半男子都忙于事情，常常遗忘饮水，偶然以至成天不饮水。专家指出，如许的做法是毛病，饮水量的削减，轻易致使男性得前列腺炎。那末怎样防备前列腺炎呢？下面人人一同来了解下。
▲多饮水
天天饮用2升以上的水就能够充足洗濯尿道，对前列腺起到珍爱作用。多排尿对肾脏也非常有益，能防备泌尿系统构成结石。因而，体恤的老婆们应该为丈夫预备一个“温情水杯”，提示他们天天恰当地增添饮水量，珍爱他们的前列腺。
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▲多吃锌
锌是体内多种酶类的活性身分，能够进步免疫系统的功用，加强前列腺部分抗感染的才能。因而，在饮食中注重增补恰当的锌元素，能够明显增添前列腺的抗感染、抗菌作用。
饮食中的海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜籽、芝麻等都含有雄厚的锌，仔细的老婆们能够在家中预备这些小食品，闲暇时和丈夫边吃零食边攀谈，既能够增长夫妻感情，又能够增补防病抗病的养分，可谓一石二鸟。
前列腺炎 秘方 防备
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