女娲之约｜夫妻修身课堂：有局部男子会有手脚冰凉，会影响……有7招可以使你暖暖……夫妻私密保健……
男人不育从这四个方面找原因,男性护理
我们晓得四肢冰凉的人群中，女人占绝大多数。然则，有个小局部男子为何涌现四肢冰凉的征象？请看看下文给出的细致解答。
为啥四肢冰凉会找上你
阳气缺乏
阳气具有温养的功用，阳气虚衰就没法和煦人体，特别是处于四肢末尾的四肢就更得不到阳气。
气血运转不顺畅
身材自身的阳气并不虚衰，但气血运转不顺畅，致使阳气瘀滞在体内，不克不及到达四肢。
这类人只是四肢发凉，身材躯干局部是不怕冷的，以至怕热。
生涯起居失调
坏习惯让寒气钻了空子，如冷饮吃太多、严寒天色穿得单薄等。
心情动摇
精神压力过大、太过敏感、轻易生机、过分费心、七上八下等不良心情也会影响身材性能，致使四肢冰凉。
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学7招离别四肢冰凉
1、揉搓四肢
常常揉搓四肢心，能改良末尾血管的微循环状态。揉脚心时用手掌疾速揉搓，直到有热感为佳。
揉手心时一手握拳，揉搓另一只手的手心部，直到觉得手心微热，再换另一只手，瓜代举行。
2、上下班快步走
久坐办公的上班族，可选择一些轻松陡峭、活动量不大的活动。磨炼时候以每周3次至5次，每次半小时为宜。
上下班快走，简朴地爬楼梯、原地腾跃等都有助于强化体温调治才能。
3、晒太阳
中医以为人体的前为阴，后为阳，因而晒后背，能起到补阳气的作用。最好在下昼4~6点，每次晒半小时摆布，边晒边拍打推拿，有助疗养五脏气血。
4、不熬夜
熬夜的人大都有相似感觉：一到凌晨三四点钟，就会四肢冰凉、满身发冷、头脑不听使唤。
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