女娲之约｜夫妻修身课堂：【港龙.康健学问】男性保健新秘方：茶水烧饭_男性护理……夫妻私密保健……
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营养学家研讨，常食茶水煮的米饭，能够防治四种疾病：
防治心血管疾病。茶多酚是茶叶中的主要物资，约占水浸出物的70%—80%。科学实验证实，茶多酚能够加强微血管的韧性，防备微血管壁碎裂而出血。并且，茶多酚能够下降血胆固醇，抑止动脉粥样硬化。中老年人常吃茶水大米饭，可软化血管，下降血脂，防治心血管病。
防备中风。脑中风的缘由之一，是与人体内天生过氧化脂质，从而使血管壁失去了弹性有关，而茶水中的单宁酸，正好有停止过氧化脂质天生的作用，因此能有效地防治中风。
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具有抗癌防癌作用。茶水中的茶多酚能阻断亚硝胺在人体内的分解，从而到达防备消化系统肿瘤的构成。胺和亚硝酸盐，是食品中普遍存在的物资。它们在37℃的温度和恰当酸变的情况下，极易天生能致癌的亚硝胺，而茶水煮饭能够有效地防备亚硝胺的构成，从而到达防肠胃等消化道癌的目标。
防备牙齿疾病。茶叶所含氟化物，是牙本质中弗成缺乏的主要物资。如能不断地有少许氟浸入牙构造，便能加强牙齿的坚韧性和抗酸才能，防备蛀牙发作。
总结：茶水煮饭的要领很轻便：先将茶叶1—3克，用开水浸泡4—9分钟，取一小块清洁的纱布，将茶水过滤去渣后待用(隔夜茶水不宜用);再将米淘入锅中，洗净然后把茶水倒入饭锅中，煮熟便可食用。
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