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女人在性爱中最憎恶男子的行动就是，“做完”后倒头睡觉。这类做法并没有足够表达爱意，反而令女人觉得非常冷酷，彷佛本身只是性生活的宣泄器械罢了。故此，很多专家都在首倡性生活后要注意温存和调情，让女人取得身心上的知足。
女人须要性爱后的温存
从情绪角度来讲，性爱后足够的温存和调情，能够舒缓女人激动的心境，让身材的激动逐步紧张下来。两个人说说情话，互相抚慰，能递进心田的交换，让情绪更圆满更足够。这是是女人最须要也是最想要的器械。
男子性爱须要增补膂力
从科学角度来讲，性生活完毕让男子脚踏实地睡觉，能够珍爱性能力
。专家证明，天天睡足8小时，有利于性能力的珍爱；相反，若是就寝毫无纪律，就会致使男性早晨无勃起、女性缺少阴道光滑，基础性能力就会涌现问题。
一般，男性在做梦时期会涌现无意识的勃起征象，女性则能够涌现阴道光滑，两性此时都轻易涌现有关异性、性幻想和性生活的梦乡，基础性能力获得磨炼和连结。
性生活是增进就寝的良药
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关于男性来讲，脑电波扫描及动物试验都显现，性生活后他们每每睡得更快、更苦涩，以至能够说，有性爱的夜晚让他们不会失眠。因而，一些大夫已把改良性生活质量作为医治失眠的药方之一。
8小时就寝可确保性能力兴旺
若是就寝时候不敷，人也很轻易损失性热忱。外国的威望观察证明了这一点。一般有小于5岁孩子的父母最缺觉，性爱频次起码，其历程也总伴随着不安和焦炙。而在增加了他们的就寝时候后，状况就大大改良了，就连他们一样平常对视的眼神也充满了温情。
足够的就寝、丰满的精力，让他们更放松，膂力更好，性生活也更协调。专家透露表现，若是要用就寝来连结兴旺的性能力，最好状况是连结7～8个小时的就寝时候。
伉俪能够在性爱后配合入眠
实际上，性爱温存和就寝其实不争执，我们能够做到既有情绪的增补，也有就寝的保证。最好要领就是男子抱着女人一同入眠，给她们最暖和的度量和最温馨的体恤。另外，伉俪的睡姿也很有考究。美国性爱专家建议，性生活后，丈夫可从死后环抱着老婆入眠，使两边身材足够打仗，又不榨取心脏，能让女性发生最大的安全感，有利于增进伉俪情绪和就寝质量。
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