女娲之约｜情侣快乐秘籍：日本女人教你怎样追求极端性高潮……情侣修仙课堂……
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在日本，女人性启蒙性经验广泛较早较多。从而就会有阴道松懈的搅扰，那末她们是怎样处理这个题目的呢?观察显现，日本女性1/3的人经由过程某种磨炼来压缩阴道肌肉，能够更好地享受性自在性生活所能带来的快感。
小便时憋尿可缩阴
时下最盛行的有用压缩阴道肌肉法是在小便时经由过程憋尿只管地延伸排尿时候，这一磨炼法取得浩瀚的女性喜爱。其他一些被证实有用的要领包罗：蜿蜒阴道肌肉，应用下蹲法举行磨炼，压缩臀部肌肉以及在自慰时集合注意力等。
“我18岁事先男朋友说我的阴道有些松懈，如今回想起来能够是因为他勃起不敷充足吧。但事先我真的有些忧郁，厥后在杂志上看到说小便时只管憋着劲儿能够磨炼那边的肌肉”，现年22岁的保险经济人裕纪通知记者，“以是每次小便时我都憋尿三到五次。”
裕纪明显对磨炼的效果很惬意：“如今我能够为所欲为地压缩阴道，我男朋友通知我他经常以为我在用阴道挤压他……虽然如许说有点难为情，然则我在压缩肌肉时必需咬紧牙关，以是我男朋友说他光看到我的心情就受不了”。
裕纪说她的磨炼目的是能用阴道把香蕉从皮里挤出来，“就好像剥皮器一样!我想成为那种令男子没法忘记断魂觉得的女孩子。”
30岁摆布的女性最喜欢阴道磨炼
分歧条理的女性，磨炼阴道肌肉的缘由也各不相同。一名29岁的设计师对记者说：“我是为了媚谄之前的男朋友。那次我用力收紧下体，他通知我若是不是戴了安全套他一定会在我体内射精。”
另一名30岁的食品公司人员说她演习缩阴是因为怕被朋友扬弃：“我与一个性技巧很高明的男士爱情，他很受女孩子迎接。说句老实话，在碰到他之前我对性几乎不感兴趣，然则为了他我买了很多有关磨炼阴道肌肉的手册。如今，他常叫我不要压缩得太紧，要不然很快就会完事。”
频仍性生活致使阴道松懈
妇科大夫池下郁子在接收《逐日消息》记者采访时指出，医疗界已注意到越来越多的女性忧郁本身的阴道是不是松懈。
池下大夫透露表现，以往关于阴道松懈的题目多见于产后的妇女，然则在曩昔5年里，年青女孩也最先就阴道松懈而前去病院救治。女性忧郁阴道松懈，就犹如男性对阳痿觉得忧愁一样。很多十几二十岁的小姑娘阴道的松懈水平超过了她们这个年岁应有的水平，致使这类征象的重要缘由是过于频仍的性生活。
池下大夫称，要规复阴道弹性并不是设想中那末简朴，然则只需稍作磨炼就能使性交快感取得很大的改良。不外，她不主意用憋尿的要领举行磨炼，只发起在沐浴后或搭车时做恰当的压缩活动。
借助东西规复阴道弹性
对那些迥殊愿望取得阴道自若压缩才能的女性，另有更好的要领能够实验，好比阴道哑铃就是很不错的挑选。
东京一家名为“爱与战争俱乐部”的女性用品店就在出卖阴道哑铃。“很多购置阴道哑铃的都是上了年岁的妇女，我一个月能够卖出50只这类东西”，雇主北原葵实引见说，“磨炼要领也很简朴，只需把哑铃插进去阴道，然后赓续压缩-放松肌肉。早先，磨炼者仅能实验用阴道捉住哑铃不让它滑落，跟着磨炼的深切，就能够不消手而使哑铃自在地在阴道中高低活动。”
据引见，另一种不错的磨炼法是把小球塞进阴道里，压缩肌肉想法不让球掉出来，这些要领有助于让阴道松懈的女性回忆起压缩的觉得。
近年来，日本的女孩子在性方面的开放水平领亚洲之先，品德标准的松懈，一样也体如今她们的私处上。观察数据注解，在日本女性傍边有三分之一的人正在经由过程某种磨炼来压缩阴道的肌肉，从而能够更好地享受性自在所能带来的快感。
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