女娲之约｜夫妻修身课堂：临时食素不“性”福_男性护理……夫妻私密保健……
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如何自测男性不育症？不育症的6大检查项目,男性护理
近些年来，食斋食的人好像多了起来。他们主要畏惧荤食引发肥胖、冠心病等。实在这类做法并不是有利于康健。一项观察显现，食斋者的性欲冷漠、早泄，以至勃起功用停滞的比例相称高。
科学研讨发明：动物脂肪能使身材的性激素分泌增添，而素食中不含任何肉类，会使人性欲消退。并且，素食者的饮食内容多为性抑止食品。例如以糖、奶制品或鸡蛋替代动物脂肪，并且精制糖和加工过的奶制品丧失了许多养分物资，会致使性功用或生殖功用失调。睾丸酮是刺激性欲、连结性欲的主要物资。研讨发明，蛋白质摄入量缺少的人，有睾丸激素程度下降的风险，会致使性功用消退，同时还会削减红血细胞、毁伤骨骼。不吃肉的人风险性特别高，因为动物性食品是高生物代价蛋白质的最好泉源。
值得素食者注重的是：女性常常食素，会对体内激素分泌形成破坏性影响，严峻的以至能够致使不育。妇女因为其特别的生理特点，在其一生中至少有三个时代不宜久长食斋：
1.性成熟发育期的女孩，耐久素食会致使雌激素程度太低，致使第二性征发育耽误，有碍女性乳房、性腺的发育和身形美。
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2.育龄期妇女若常食斋可以使雌激素程度下降而致使孕育停滞。
3.更年期妇女因为卵巢萎缩、雌激素分泌量已缺少或分泌“闭幕”，其间若耐久素食，其发作“更年期综合症”的病症更加显着。
总之，一样平常生涯中，肯定要做到均衡饮食。从人类进化和抗衰老益寿的角度看，纯真素食、相对素食均不可取，只要荤素搭配，养分周全，均衡炊事，才是通往康健长寿之路
什么是康健饮食？
分歧的食品有分歧的养分代价。不管你进食过量或过少，都邑影响你的身材康健。要有强壮的体格和保持身材康健，必需摄取足够的养分。
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