女娲之约｜夫妻修身课堂：锌是男子肾之源男子需注重_男性护理……夫妻私密保健……

女娲之爱为您提供戒撸还是节撸？”看完再做决定！—女娲资讯

戒撸还是节撸？”看完再做决定！,男性护理

　　康健给男子带来的诱惑力异常的大，每一个男子都愿望本身的身材永久康健，关于男子来讲肾康健很主要，在男性饮食中有许多可认为肾滋补保养的食品，那末你们晓得补肾的食品有甚么吗?

　　补肾的食品有许多，富含番茄红素的食品能补肾壮阳，番茄红素能消灭前列腺中的自由基，珍爱前列腺构造。另外，有研讨显现，番茄红素对防备前列腺癌、结肠癌和直肠癌等男性易患的癌症有明显功能。须要提示的是，番茄红素是脂溶性的养分素，因而西红柿最好熟着吃，吃西瓜时最好能搭配全脂酸奶。

【女娲之爱】每天更新最具价值的女娲之约两性资料：

关于性爱知识,性爱技巧,男性阴劲增大增长,变硬,以及泡妞把妹,女生性知识,等女娲之约健康内容。

,

　　男子吃富含锌的食品也能补肾，中国养分学会引荐男性天天摄取锌15毫克，女性则为11.5毫克。这是由于男性精液里含有大批的锌，体内锌缺乏，会影响精子的数目与质量。另外，锌不仅是雄性激素分解的必需品，同时也负担着珍爱前列腺的重担。含锌较为雄厚的食品有水产物(尤其是贝壳类海鲜，如牡蛎、虾等)、瘦肉类、动物内脏、坚果等。但水产物和动物内脏易富集重金属，不宜多吃。

　　生涯中补肾的食品有许多，现在是一个天高气爽的时节，异常的时刻滋补保养，男子一定要珍爱这个滋补保养的时机，由于肾康健关于男子来讲很主要，保护男子的肾康健对男子来讲是异常主要的事变。

　　(练习编纂：林艳娟)

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招

本文标题：
文章链接：yue.ngnvip.com
文章来源：女娲之约
友情链接：✅女娲导航  ✅分享者社区  ✅健康者社区  云书社区  ✅今日健康  分享笔记  ✅伏羲社区