女娲之约｜情侣快乐秘籍：男子该怎样延缓性性能朽迈？_男性护理……情侣修仙课堂……
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做不到3个动作的人，你的肩膀要小心……,男性护理
跟着岁数的增进，人的种种生理功能都邑逐步阑珊，性功能也不破例。但就像人生颐养一样，只要在一样平常生涯中颐养妥当，便可以使性性能延缓朽迈。那末，该怎样颐养性性能呢?
1、连结康健的心思状况。性情要爽朗，心境要兴奋，造就幽默感。精力烦闷会影响性功能的施展。太过慌张会引发早泄、阳痿的涌现。注重有足够的就寝休息时间。
2、连结恰当的性生涯。禁欲和过分的性生涯均会致使性能力早衰。而适度的性生涯可增进性激素分泌，制止性器官的废用性萎缩。
3、注重恰当增添养分。可多进食一些富含锌、锰、硒、维生素E等有加强性功能作用的食品，如牡蛎、鱼、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。也可恰当服用自然维生素E胶丸。锌元素被外洋称为伉俪协调素。
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4、常常列入体育磨炼。尤其是常常列入慢跑、骑自行车和步行等活动，使下肢获得磨炼。而性功能的兴衰与腰部和脚部有亲昵的干系。
5、注重连结表面的年青化。可恰当经由过程衣饰妆扮使本身表面显得年青。表面的年青有助连结心思状况的年青，也有助于延缓性的朽迈。
6、要有猛烈的进取心。奋发图强的拼搏才会使人精力振奋，同时也发生一种自豪感，对性功能大有裨益。
7、对本身的性能力充溢自信。要深信本身的性功能是一般的。
8、造就和敬服心领神会的恋爱。贞洁的恋爱是人生的一种积极因素，是幸运的源泉。同时，在忠贞不渝地爱配头的前提下，连结有喜爱异性的心思，如许能刺激性腺激素的分泌，有利于连结兴旺不衰的性功能。
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