女娲之约｜情侣快乐秘籍：高血脂有3类，降脂方各不同！高血脂有3类，降脂方各不同！……情侣修仙课堂……
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高血脂、脂肪肝等以往都是老年人易得的疾病，如今却在中青年白领中提早涌现。这是为何呢？
高血脂不仅仅是吃出来的
致使血脂升高的缘由毫不仅是“吃”一个，分歧缘由致使的高血脂，疗养要领各有分歧。若是你的血脂升高，多数由以下三个缘由致使，快来“有的放矢”吧。
吃出来的
高血脂
人人都晓得饮食油腻、较为肥胖的人容易得高血脂。中医以为，这和脾胃硬化有关，这类患者的最典范病症就是头昏、身重。
病症：饮食不健康会致使脾功用受损，不克不及运化水湿，就会致使水湿停聚。《黄帝内经》说“因于湿，首如裹”，就是这个意义，被湿气困住了，头老是以为像裹个什么东西似的。水湿往上走，会发生头昏的觉得；水湿往下走或在身材的部位堆积，会发生身材极重的觉得。
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另外，许多患者还会表现出一些其他病症，如口中黏腻、疲倦思睡、胸闷腹胀等。
食疗方：有以上病症的小伙伴应当动手下降主食的摄入量。主食主要由碳水化合物构成，过量的碳水化合物，尤其是加工邃密的食粮进入体内后，会引起血糖升高，分解更多的甘油三酯（甘油三酯增高与动脉粥样硬化性心血管疾病风险密切相关）。发起中老年人，尤其是甘油三酯偏高的患者，主食量以每顿二两至三两为宜。
发起多吃薏米。薏米有健脾利水渗湿的作用，是减肥的最好主食之一，寻常能够常熬煮薏米粥食用。
健脾消脂方：黄精30克、苍术15克、荷叶15克、泽泻15克。水煎服，一样平常逐日2~3次便可，饭后1~2小时服用。
气出来的
高血脂
中医把焦炙、压力大、精力高度慌张、烦闷、熬夜等情志要素致使的杂乱、代谢非常称为“气出来的高血脂”。
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