女娲之约｜夫妻修身课堂：性生活给老年人带来的优点……夫妻私密保健……
中年人“计划”性爱最靠谱,暮年性爱
性生涯在年轻人眼中能够起到舒缓压力和心情愉快的作用，其实在老年人生涯中，性事一样起到很主要的作用。科学研讨室对6400名70岁至89岁老年男性的观察，一些伉俪对照友善的伉俪，性生涯能连结到75岁摆布。另有几个一般的男性到了92岁还具有生育能力。
老年人举行性生涯不只无害反而更有利于老年人的长命，固然这里的性生涯指的是依据小我状况举行的适度的性生涯。过性生涯是老年人成功的一般需求，优越的性行动是白叟生理和心思的须要，不只能带来热潮和快感，发生欢乐和愉悦，并且能使人心情愉快，心情丰满，生涯立场主动向上，有利于防病强身，延年益寿。医学研讨发明，男性精液中含有的精液细胞浆素，不只具有抗菌作用，可杀灭葡萄球菌、链球菌，并且能滋养阴道，资助保持女性体内激素均衡。性生涯还可改良须眉前列腺血液循环，有助于制止和削减
前列腺炎症、增生。
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老年人的身材不如青壮年时代的膂力兴旺，在偶然涌现的性生涯不如人意时也要安然面临，不克不及苛求性生涯的 每一次都圆满，对性事连结乐观主动的立场是最好的。日常平凡注重锻炼身材和饮食保养，恰当多吃一些含锌雄厚的海产品及高蛋白质食品，增强体质。有的老年人为了连结、进步性欲和性能力，大批服用壮阳滋补中药，如鹿茸、牛鞭、狗肾之类，或运用丙酸睾丸酮、绒毛膜促性腺激素等性激素，每每画蛇添足。服用这些药物，一定要获得大夫的指点，对症用药，制止滥补、误用。
老年人的性生涯应以康健和温馨为主，不克不及刻意追求两边的性热潮和性技巧的运用。身材状况不抱负的老年人应视状况而定，不克不及苛求本身。尤其是体弱或得了慢性病者，可通过非性并行动来减缓性慌张。有心脏病者，事前应向大夫征询，获得许可，身旁常备硝酸甘油、麝香保心丸等应急药物，并注重关好房门，防备遭到不测惊吓。
固然，老年人性生涯的频次也是一个值得斟酌的题目，每小我的体质状况不一样，这就要因人而异了。性爱要建立在身材状况许可的状况下举行。一般来说，50─59岁，每周1次为宜；80岁以上者，每个月1次。总之，以性生涯时及今后身材愉快，没有显着委靡或不适为规范。
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