女娲之约｜情侣快乐秘籍：立春来了，我们该怎样养生？……情侣修仙课堂……
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自秦朝以来，我们的祖先就一向将立春作为春季的最先。明朝王象晋在《群芳谱》中对“立春”做出以下诠释：“立，始建也。春气始而竖立也。”
但是，立春不仅是二十四节日中的第一个骨气，也是个主要的节日。在自然界、在人们心中，春是暖和，是莺啼燕语；春是发展，是万物清醒，因而我国自古就有“一年之计在于春”的说法。
中国古代将立春的十五天分为三候：“一候春风冻结，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰”，说的是春风送暖，大地最先冻结。立春五往后，蛰居的虫类逐步在洞中清醒，再过五日，河里的冰最先消融，鱼最先到水面上游动，此时水面上另有没完整消融的碎龙脑，如同被鱼负着一样平常浮在水面。
虽然立春时期，气温、日照、降雨，最先趋于上升、增加，但这对全国大多数处所来讲仅仅是春季的前奏，春季的序幕还没有真正地拉开。以是，在立春时节我们要分外注重身材。为此，智库为列位亲们引见一下“立春”时节的养生妙方。
立春养生六大准绳
1、夙兴早睡以养肝
《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，寰宇俱生，万物以荣，夜卧夙兴，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝……”。意义是说立春最先后自然界生气勃勃，万物欣欣向荣，这时候人们应该顺应自然界生气希望勃发之景，早睡夙兴，清晨去散散步，放松形体，使情志跟着春季生发之气而弗成违犯它，这就是顺应春季的养生要领。违犯了这类要领，就会毁伤肝，这是由于春季生育的基本。因而，春季以愉快身材，调达情志为养生要领。
2、防备旧病复发
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