女娲之约｜情侣快乐秘籍：吸烟男子养肺护肺的16款食品_男性护理……情侣修仙课堂……
男性秋季养生戒掉八大恶习保健康,男性护理
1、蜂蜜
因为肺与大肠相内外，许多与呼吸道相干的病症会致使肠胃题目，而蜂蜜既可滋养呼吸道，又能资助排便，被视为是秋日最好的养生食材。蜂蜜是一种异常自然的滋养食品，有滋阴润燥、美白养颜、润肠通便等功用，养肺润肺功用最好的蜂蜜为冬蜜、柑橘蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。
2、葡萄
葡萄皮薄而多汁，酸甜味美，养分雄厚，有“晶明珠”之美称。临时吸烟的人肺部蕴蓄大批毒素，功用受损。葡萄中所含有用成分能进步细胞推陈出新率，资助肺部细胞排毒。别的，葡萄还具有祛痰作用。
3、太子参
可加强机体对种种有害刺激的防御能力，并加强人体内的物资代谢，并有肯定的抗缺氧、抗衰老作用。对吸烟引发的损伤具较强的珍爱作用。最轻易的服用要领就是研磨成粉，天天用水冲服1~3克。
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4、柚子
中医以为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功用，是养肺和减缓伤风后咳嗽的优越生果。常常伤风、咳嗽、气管敏感的人，可用鲜柚一个去核留皮、肉，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳（或黄耳）各50克，加1000至1500克的蜂蜜小火炖五六小时后密封寄存，逐日服用能强壮肺部。
5、苹果
苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补性情、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功用，被称为心血管的康健珍爱神。多食用能够改良呼吸系统及肺的功用。事情慌张之余闻闻苹果的幽香，还能提神醒脑、减缓慌张的心情！
6、梨
梨是秋季最好的润肺食品之一，天天吃一两个梨可有用减缓秋燥。并且如今的氛围污染比较严重，多吃一些梨子可改良呼吸系统和肺的功用，珍爱肺部不遭到氛围中尘土和烟尘的影响。天天对峙吃750克摆布的梨，就能将因吸烟在体内积蓄的致癌物多环芳烃等有用消灭。
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