女娲之约｜情侣快乐秘籍：男性干货篇：做不了一夜七次郎，一夜三次老是能够的吧！……情侣修仙课堂……
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男性干货篇
甚么一夜七次郎都是瞎吹的吧，谁能做那末屡次？啪啪时候不敷长怎么办？早泄能防备嘛？为了知足人人，本日奉上一批干货，如安在朝三暮四中延长时候，做不了一夜七次郎，一夜三次保准你妥妥的！
只说最简朴有用的磨炼体式格局，相识道理后请自行拓展磨炼体式格局。
1基本体能.
肯定要把基本体能提拔起来，至关主要！做爱不是“鼎力大举出奇观”，以是注意的不是气力性的磨炼，是耐力加心肺功用，从长跑做起。
2提肛演习.
主若是磨炼前列腺，随时能够做，好处多多，一边刷知乎一边做！每次十分钟，天天3次，对峙一星期就可以开端表现结果了，贵在对峙受益毕生，老了今后你跟你妻子会谢谢我。
3挺腹演习.
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用力挺起腹部肌肉，对峙只管多的时候。在爱爱时，
若是你觉得本身快射了，立时停下来，挺紧腹肌，能够起到延时结果（由于充血转移的缘由，以是属于悲观延时法，自行弃取）。
4深蹲演习.
为何翘臀是性感的标记之一，不管男女？由于性能力跟臀部性能是有直接关系的，详细磨炼要领不赘述。
5.延时演习
打飞机时有认识的让大脑掌握射精时候，经由过程磨炼竖立并加强大脑认识对性功用神经的掌握，你会发明，射精实际上是可控的。
6嘴与手部
嘴跟手也是特别的性器官。右手（别问我左撇子怎么办）无名指中指并拢，反复屈伸（反复蜷缩——蜿蜒触至掌心行动）演习，同时加上手段迁移转变演习。
这个行动是有用刺激G点的行动。常人一连两分钟就会酸了，但要用手到达G点热潮须要十分钟摆布。让你的对象在一连前后体验阴蒂热潮、G点热潮、阴道热潮中感觉你的爱意吧~嘿，这酸爽！以是演习很主要。
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