女娲之约｜夫妻私密达人：七天食谱,让男子找回自信……夫妻情感日记……
让男人更加“雄壮”的五个方法,壮阳补肾
性爱时劲头十足，性能力不比之前差，这应该是大多数男子都愿望的。那末怎样才能让本身性能力逐步壮大起来呢。食品壮阳是宽大男性同胞最喜欢的要领，既平安又有结果，同时还能解馋。在举行饮食壮阳的时刻，首先要遴选准确的食品，其次注重烹饪的手段，末了就是制订康健公道的食谱。
星期一
以韭菜为主料做成一种炒菜。比方韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也能够韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。
星期二
以大葱的葱白为主料，做成种种合适本身口胃的菜肴。
星期三
用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选个中的1～2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
木曜日
晚饭时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都能够，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也能够。
星期五
以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜能够做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。
星期六
以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等都可。
日曜日
以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸都可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。
壮阳 韭菜
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